經期多喝熱水、熱粥、熱牛奶、熱紅糖水，熱茶等，用暖寶寶或者暖水袋敷肚子都可以起到舒張血管的作用，可以有助于緩解痛經。注意休息，加強營養，注意保暖，避免劇烈的運動，同時應重視心理的治療，月經期間輕度不適屬于生理現象，消除緊張和顧慮可以緩解疼痛。
另外，足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛煉，戒煙、戒酒、低脂的素食和魚油均對緩解疼痛有一定的幫助。如果痛經實在厲害，可以通過使用藥物治療緩解疼痛。
怎樣緩解痛經
袁媛主治醫師
江西省婦幼保健院 婦科
2019-10-28 2178次
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怎么緩解痛經怎么緩解痛經，下面我給大家介紹幾個小妙招：第一，就是靜臥休息，在靜臥的狀態下，我們的炎癥可以進一步的吸收，使得炎性反應減小，緩解痛經。第二，就是加溫保暖，我們可以下腹敷點熱水袋，喝姜糖水、泡熱水腳，來促進血液循環，減少胃腸道的痙攣和子宮的痙攣。第三，就是轉移放松，我們可以聽聽自己喜歡的音樂，看看電視電影，讀自己喜歡看的書，來起到轉移疼痛的目的，從而達到放松緩解狀態。第四，就是合理用藥，我們在疼痛比較厲害的時候，是可以用一些芬必得和復方止痛藥來止痛的，可以起到保護身體，減少炎癥反應的作用，當然用藥最好是在醫生的指導下，合理使用。
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曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-11-26 47970次
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緩解痛經的方法緩解痛經的方法，我們一般來說，對于小女生，她是婚育前的痛經，就是原發性的痛經，對于原發性的痛經，我們主要是有四步小妙招：第一個，就是靜臥休息，在休息的狀態下，我們的炎癥吸收會增快，所以我們先靜臥休息，可以起到緩解的作用。第二步，就是加溫保暖，可以喝點姜糖水，下腹熱敷暖水袋，還可以泡熱水腳，促進血液循環，使得經血通暢。俗話說不通則痛，通暢了她疼痛就會減少。第三步，就是轉移放松，我們可以聽聽音樂、看看電視，讀一些自己喜歡的書，可以轉移我們的疼痛，起到放松的作用。最后，如果是疼痛比較厲害，我們當然要合理用藥，可以用一些芬必得和復方止痛藥，來起到止痛的作用。
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曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-11-26 37588次
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怎樣緩解痛經緩解痛經主要從以下兩個方面著手。一就是一般治療，應重視心理治療，說明月經時的輕度不適是生理反應，消除緊張和顧慮可緩解疼痛。另外，足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛煉，戒煙均對緩解疼痛有一定的幫助。如果疼痛仍不能緩解，可以輔助藥物治療，藥物治療主要包括前列腺素合成酶抑制劑和口服避孕藥，前者主要通過減少前列腺素產生，防止子宮收縮和痙攣，從而減輕和消除疼痛，常用的藥物主要有布洛芬，雙氯芬酸，月經來潮即開始服用，連續服用2到3日。口服避孕藥適用于要求避孕的痛經婦女如達英-35，媽富隆等等。語音時長 01:26”
宋瑞芳
主治醫師洛陽市中心醫院
2019-06-30 1906次
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怎樣能緩解痛經緩解痛經的方式有很多，在痛經期間可以在肚子上放上一個熱水袋、或者貼暖寶寶、或者躺在床上用加熱的毯子墊在身下的方式，可以使身體更加暖和，加速血液循環，松弛肌肉，尤其是痙攣以及充血的骨盆部位，可以對緩解疼痛非常有幫助。也可以多喝點熱的藥草茶或者是熱檸檬汁，對緩解疼痛也很有幫助。同時在平時生活中，需要多吃一些富含維生素C或E的食物，比如綠色蔬菜、橙子、檸檬、核桃、杏仁、小麥胚芽等，可以改善骨盆腔的血液循環，緩解骨盆腔充血的疼痛。語音時長 01:12”
袁媛
主治醫師江西省婦幼保健院
2019-11-04 1928次
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怎樣緩解痛經病情分析：女生痛經的時候可以用熱水袋或者是熱寶熱敷小腹部，喝一些熱的紅糖姜水來進行緩解，必要的時候可以吃元胡止疼片或者是布洛芬膠囊來緩解痛經。意見建議：在月經期間一定要注意保持平和的心態，保證休息和睡眠，飲食溫軟、易消化，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不吃辛辣、刺激性的食物，不吃寒涼、生冷的食物，不要喝冰鎮飲料，不要熬夜。
田亞麗
副主任醫師朝陽市中心醫院
2021-02-19 1302次
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怎樣有效緩解痛經病情分析：痛經與飲食寒涼，不良的生活習慣有關，寒氣入侵導致血脈運行不暢。意見建議：痛經患者要保持好的生活習慣，不吃生冷刺激性食物，保持心情愉暢，適當的進行體育運動，可以夜晚用熱水泡腳，來促進血液循環。可以通過一些藥物來進行暖宮，活血通絡的調理，桂枝，桃仁，紅花等，如果疼痛比較嚴重，要及時就診。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-07-21 2202次
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怎樣緩解痛經最快方法痛經緩解一般絕大多數，可以采用口服止疼藥，這樣的方法來對癥調理，痛經一般在疼的過程中可以吃止疼藥，平時要注重對痛經的調理。痛經引發原因不同，臨床用藥不同，一般要是有宮寒的患者，可以在經前口服溫經散寒、暖宮止痛這類藥來對癥調理。如果是因為氣滯血瘀引起，這個時候調理，絕大多數可以吃活血化瘀，通經止痛這樣
張露
副主任醫師山東省立醫院
2022-07-26 92次
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怎么緩解痛經痛經可能是生理因素、受涼、子宮位置異常、處女膜閉鎖、子宮肌瘤等原因導致的，可以根據原因采取一般治療、藥物治療、手術治療的方法來緩解痛經。1、生理因素：月經期間子宮內膜會產生一種叫做前列腺素的激素，隨著前列腺素升高可引起子宮過強收縮、血管痙攣造成子宮缺血、缺氧，從而出現痛經癥狀，此時注意休息即可緩解。
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-08-24 0次
