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• 心悸失眠怎么調(diào)理

  首先要養(yǎng)成規(guī)律的生活作息，合理健康的飲食習(xí)慣，像濃茶、濃咖啡、可樂(lè)等興奮性物質(zhì)盡量少飲用，辛辣刺激性的物質(zhì)盡量少食用，睡眠環(huán)境保持穩(wěn)定。另外情緒波動(dòng)不要太大，多數(shù)患者的失眠癥狀都能夠緩解，失眠癥狀緩解以后心悸的感覺(jué)就會(huì)隨之減輕。另外心悸失眠常見(jiàn)于焦慮的病人，或者是焦慮合并抑郁癥，或者有些達(dá)不到焦慮、抑郁情緒有問(wèn)題的，表現(xiàn)為睡眠不好，入睡困難，或者是睡眠時(shí)間短容易早醒，或者是醒來(lái)難以再入睡，或者是睡眠較淺，像這種情況可以應(yīng)用抗焦慮的藥物來(lái)治療。心悸是感覺(jué)到心前區(qū)不舒服，多數(shù)是因?yàn)樾膭?dòng)過(guò)速、過(guò)緩，或者是心律失常引起的，所以要針對(duì)具體的病因進(jìn)行治療，積極的進(jìn)行心悸的治療，當(dāng)基礎(chǔ)的疾病控制以后失眠的癥狀就能夠很好的緩解。

  

  01:32
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 2391次

• 青少年如何預(yù)防早泄

  早泄的預(yù)防，其實(shí)青少年來(lái)說(shuō)就是心理預(yù)防。因?yàn)樵缧咕褪怯绊懶陨畹臐M意度，它就是在同房過(guò)程中出現(xiàn)的一個(gè)癥狀。因?yàn)樵缧沟闹饕蚓褪沁^(guò)度的敏感，這個(gè)敏感涉及到基因的問(wèn)題。那么青少年肯定很敏感，不敏感是不正常的。所以，如果你剛開(kāi)始有性生活，出現(xiàn)快了、早泄了是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，不要因此過(guò)多的緊張，越緊張?jiān)接绊憽Ｄ敲匆坏┯性缧沟膯?wèn)題，可以用藥物來(lái)解決它，來(lái)控制它。然后通過(guò)性生活過(guò)程中心理放松、次數(shù)增加、分散注意力等等一些性生活的方式來(lái)慢慢的解決，并不需要你提前去預(yù)防性的用藥。因?yàn)樵谠缧沟闹委煟绻銢](méi)有性生活，你用藥是沒(méi)有任何意義的。因?yàn)檫@個(gè)敏感性涉及到基因的問(wèn)題，它不可能說(shuō)你提前很長(zhǎng)時(shí)間去用藥，最后早泄沒(méi)了，它達(dá)不到，所以要了解這一點(diǎn)。青少年預(yù)防，第一，從心理上要放松。第二，要了解早泄它是什么原因，它治療目的是什么。第三，如果有性生活可以用藥，沒(méi)有性生活是不需要用藥的。

  

  01:42
  張國(guó)喜 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-11-27 3617次

• 青少年失眠怎么調(diào)理
  青少年失眠，一般最容易出現(xiàn)在上學(xué)階段，失眠的出現(xiàn)，會(huì)給身體造成嚴(yán)重的影響。因?yàn)榍嗌倌暾幱诎l(fā)育的重要時(shí)期，如果晚上出現(xiàn)失眠，可能會(huì)使一天的精神都不好。如果長(zhǎng)期以往，還可能會(huì)導(dǎo)致感冒、食欲不振的現(xiàn)象，嚴(yán)重的給學(xué)習(xí)和發(fā)育造成影響。所以，對(duì)于青少年的失眠日常的調(diào)理非常必要，青少年患者可以吃營(yíng)養(yǎng)相對(duì)豐富的食物，最好吃一些有助于睡眠的食物。另外，因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，家長(zhǎng)可以注意給他補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，可以飲食一些清淡的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 12895次

• 青少年心慌心悸怎么辦
  青少年出現(xiàn)心慌，心悸，首先應(yīng)該去醫(yī)院做全面的檢查，查找出引起這些癥狀的原因，排除器質(zhì)性疾病，然后再進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理。如果是由于平常生活方式不好，比如不注意作息規(guī)律，勞累，精神壓力大，喜歡吸煙，喝酒，喝濃茶，咖啡等，這些不良的生活因素都容易引起這些癥狀，所以應(yīng)該改變生活方式，戒掉這些不良的生活習(xí)慣，調(diào)整好心情，釋放壓力。平常要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，每天也可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┦婢彽挠醒踹\(yùn)動(dòng)，來(lái)增強(qiáng)身體的抗病能力，這樣才有利于身體健康，也建議患者要定期的到醫(yī)院做體檢，這樣也能夠了解自身的健康狀況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-04-13 2175次

• 青少年心悸怎么調(diào)理
  病情分析：臨床上青少年心悸很常見(jiàn)，可以由器質(zhì)性疾病導(dǎo)致，也可以由神經(jīng)心理性疾病所導(dǎo)致，例如器質(zhì)性方面，最常見(jiàn)的還是各種心律失常，比如房早，室早，室上性心動(dòng)過(guò)速等等，需要進(jìn)一步應(yīng)用倍他樂(lè)克等等來(lái)治療，必要時(shí)考慮行射頻消融。對(duì)于一些非器質(zhì)性疾病來(lái)講，絕大多數(shù)都是由于青少年的心理壓力較大，課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，或者有焦慮抑郁傾向所造成的，這種情況就需要家長(zhǎng)及青少年進(jìn)行良好的心理調(diào)節(jié)，以及心理疏導(dǎo)，減輕心理壓力，必要時(shí)需要尋求心理醫(yī)生的幫忙。意見(jiàn)建議：由于青少年還處在生長(zhǎng)發(fā)育期，各種臟器功能尚未完備，如果服用藥物情況，建議選擇一些正規(guī)的西藥來(lái)進(jìn)行治療，切勿隨意服用中成藥物，這樣有可能會(huì)加重肝腎功能負(fù)擔(dān)，造成年輕患者出現(xiàn)臟器功能異常。
  王欣 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-05-07 1302次

• 青少年失眠怎么調(diào)理
  青少年失眠首先應(yīng)心理調(diào)理，保持樂(lè)觀、知足長(zhǎng)樂(lè)的良好心態(tài)，避免因挫折致心理失衡。其次創(chuàng)造有利于睡眠的條件，如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，最后養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開(kāi)光線刺激等。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 2605次

• 青少年肝不好怎么調(diào)理
  青少年肝不好可以通過(guò)改善生活方式、飲食、服用藥物調(diào)理。一，改善生活方式：一般青少年患者喜歡長(zhǎng)期熬夜，熬夜可以會(huì)導(dǎo)致肝臟功能紊亂，代謝能力下降，出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，導(dǎo)致肝不好，所以建議患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的睡眠時(shí)間，早睡早起，盡量在十點(diǎn)左右就上床睡覺(jué)。二，飲食：若青少年患者平時(shí)喜歡喝酒、吸煙，而且喜歡暴飲暴
  顏炳柱 主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2022-04-08 305次

• 青少年尿酸高怎么調(diào)理
  青少年尿酸高考慮是尿酸生成增多、尿酸排出障礙引起的，可以通過(guò)多喝水、控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒、應(yīng)用藥物等方法調(diào)理。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，需要及時(shí)就醫(yī)。1、多喝水：出現(xiàn)尿酸高的情況后，平時(shí)應(yīng)保證充足的飲水量，通過(guò)多喝水的方法，能夠加快身體的代謝速度，有利于尿酸排出。2、控制飲食：尿酸高的形成原因與
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2023-12-06 0次