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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血脂的危害還是比較多的,其中最嚴(yán)重的就是會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,會(huì)引起腦中風(fēng),冠心病等嚴(yán)重的疾病。

所以在平常生活中一定要注意調(diào)理,包括像生活習(xí)慣,以及飲食上盡量的以清淡飲食為主,避免熬夜,養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,盡量的少吃肥肉等油膩的食物,每天要多運(yùn)動(dòng),比如可以參加些快步走,跑步或健身操,這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都能夠起到很好的調(diào)節(jié)脂肪的效果。

再就是平常也要保持情緒的穩(wěn)定,避免著急生氣,通過(guò)各個(gè)方面的調(diào)理是能夠把血脂控制在正常范圍的,也有利于身體健康,能夠避免嚴(yán)重并發(fā)癥的出現(xiàn)。

以上內(nèi)容僅供參考

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