一般來說患有坐骨神經痛的病人，最好盡量選擇硬板床睡覺休息，這樣可以有效的緩解病人的疼痛，同時對患者的病情恢復也有著非常大的促進作用。
在此期間建議病人一定在睡覺時，也要養成健康正確的睡姿，同時一定要保證充足的睡眠，避免熬夜，建議患者在飲食上要避免辛辣刺激油膩煎炸類的食物，可以多補充蛋白質以及維生素來加強營養的支持，然后再配合中醫理療的方法來調理，同時在服用維生素B1，b12，以及甲鈷胺等營養神經的藥物來促進病情的恢復。
坐骨神經痛要怎么睡
信鵬主任醫師
朝陽市第二醫院 疼痛科
2019-11-13 3485次
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坐骨神經痛防治坐骨神經痛如何防治，我們從常見的原因來講，一般來自于幾個方面，一個就是腰椎的退行性改變，比如我們久坐久站缺乏鍛煉，長時間對坐骨神經，椎間盤有一個擠壓，它會形成勞損，椎間盤突出壓迫坐骨神經，就會產生坐骨神經痛，第二個是我們的骨質增生，當我們腰椎變形，我們長期從事某一項職業，導致我們的腰椎變形，或者說勞損導致腰椎變形、骨質增生，坐骨神經出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神經，或者椎管狹窄壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，還有一大類是我們的肌肉病變，比如坐骨神經從脊柱發出來以后，經過臀大肌經過臀中肌、臀小肌，包括梨狀肌向下，下行過程中，經過大腿小腿的肌肉的時候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水腫，肌肉發生攣縮，對它經過坐骨神經有刺激，也會產生疼痛，這些都是我們發生坐骨神經痛的原因，我們在日常生活中，避免比如像翹二郎腿，避免久坐，避免彎腰搬重物，這些預防措施都能有效地減少坐骨神經痛的發生。
01:45
岳劍寧
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-01-18 6917次
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坐骨神經痛哪里坐骨神經痛的表現可以是多種多樣的，在神經走行的區域都可以疼痛，這些疼痛的部位可以是同時出現，也可以是單一部位出現。第一個就是腰疼，坐骨神經可以表現出單純的一個腰痛，也就是它的起始點局部的疼痛。第二個就是臀部疼痛，也就我們老百姓常說的屁股痛，它表現出來就是以臀部的中央區域的疼痛，第三個它可以表現出來的會陰痛，也就是說它可以表現出來的，我們的會陰部、肛門、尿道，女性的陰道和男性的陰莖，這個部位出現那種放射痛，可以是有可能是坐骨神經放射過來的。那么還有一個坐骨神經痛表現出來，就是它沿著我們的下肢，從大腿的外側，一直放射到我們的小腿和足，可以單純表現出來大腿的疼痛，也可以表現出單純的小腿外側的疼痛，也可以表現出來單純的足部的疼痛，甚至于只表現出來一個足趾的疼痛，這個都有可能是坐骨神經痛，坐骨神經痛，就是上述這些疼痛的集合，可以是單一的，也可以是所有的疼痛，都同時存在的。
01:26
岳劍寧
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-10-26 58234次
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坐骨神經痛怎么睡坐骨神經痛睡覺應該采取仰臥位。坐骨神經痛患者的正確睡姿應該是仰睡，是多數人習慣采取的睡姿。正確仰睡可使腰部獲得充分的休息，如果患有坐骨神經痛或腰椎間盤突出，仰睡一段時間后會不舒服，是因為腰椎不能夠自然的彎曲所導致，因此這類患者仰睡時在膝關節下方墊一個枕頭可以大大的減緩疼痛。側睡是較理想的睡姿，因為脊椎側睡時呈現的弓形，肌肉放松，脊椎所受的壓力也相對的減輕，側睡時靠肩膀及骨盆支撐全身的重量，血液循環容易受到壓迫，造成手臂酸、麻、痛。側睡時可在雙腿間夾一個枕頭以提高舒適度，趴著睡可以減少腰部脊椎的壓力，是比較舒適的。語音時長 1:32”
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-28 13381次
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坐骨神經痛要怎么睡覺一般來說，患有坐骨神經痛的患者，最好盡量使用硬板床來睡覺休息，這樣可以緩解患者疼痛的臨床癥狀，對于患者的病情恢復有著非常大的促進作用，同時睡覺時要養成一個好的健康的睡眠姿勢，建議可以選擇仰臥位來進行休息。在此期間患者也應該早睡早起，保證充足的睡眠，避免熬夜的情況。然后要避免劇烈的運動以及過度的勞累，同時要遠離寒冷潮濕的環境，做好保暖的工作。而在飲食上可以多補充蛋白質以及維生素，要避免辛辣刺激、油膩、煎炸類的食物。語音時長 01:26”
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-11-15 1932次
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坐骨神經痛要怎么睡病情分析：通常情況下患有坐骨神經痛的病人最好盡量在硬板床上睡覺，可以緩解病人疼痛的臨床癥狀，對病情的恢復是有非常大的促進作用的。期間病人應該早睡早起，保證充足的睡眠，避免熬夜的情況。意見建議：建議病人睡覺時也要養成健康正確的睡姿，然后在飲食上多補充蛋白質和維生素，加強營養的支持。
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-10-28 1102次
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坐骨神經痛怎么睡坐骨神經出現了疼痛，這種情況下應該考慮是由于腰椎間盤突出癥所導致的，首先一定要睡硬板床休息，可以平躺的休息，也可以側躺著休息，最好平躺著休息的時候在膝關節的下方放置軟枕頭，能夠有效的屈曲膝關節和髖關節。這種情況下就能夠減輕坐骨神經受到的牽拉，減輕疼痛的癥狀。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-30 1702次
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坐骨神經痛癥狀坐骨神經痛是一種比較常見的病，是因為壓迫坐骨神經而引起的癥狀表現。是以坐骨神經所在的區域，臀部、小腿后外側等為主的放射性疼痛。一般多為繼發性坐骨神經痛，少數為原發性坐骨神經痛。繼發性神經痛包括：腰椎間盤突出、有長期腰痛史、腰骶椎先天畸形、類風濕性關節炎等都可伴有坐骨神經痛的癥狀。原發性神經痛是以炎癥
閆偉強
主任醫師江門市中心醫院
2018-09-20 17682次
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坐骨神經痛要多久才好一般來說患有坐骨神經痛的患者大多數能自愈，如果是初次坐骨神經痛的患者一般在三個月之內都能明顯的好轉。如果三個月內癥狀不緩解，患者應及時的進行手術治療。坐骨神經痛多是由于腰間盤突出壓迫神經所導致的，一般坐骨神經痛的部位是在臀部往下腘窩直到足背部疼痛，建議坐骨神經痛的患者要注意保養，避免著涼。
郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-05-30 997次
