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高血壓吃綠豆湯好嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者平時是可以適當的喝一些綠豆湯的。綠豆湯營養價值也是比較高的,有清熱解毒、止渴消暑的功效,也是比較經濟的,所以對于高血壓患者,也是非常適合的飲品。

高血壓患者除了喝綠豆湯之外,在飲食上一定要注意多吃高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽的食物。高血壓病人的飲食治療主要是以減少鈉鹽,減少膳食脂肪,并且補充適量的優質蛋白,補充鉀、鈣為原則,可以多吃蔬菜、水果,戒煙、戒酒,科學飲水等治療的輔助方法。

如果是不用藥物就能夠控制住血壓,這種方法是最好的,就需要堅持長期的合理飲食,這樣通過飲食和體育鍛煉把血壓控制好,比吃藥控制,對于身體更有益健康。

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