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• 腎陰虛怎么調(diào)理

  第一，膳食調(diào)理，腎陰虛的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等，因?yàn)檫@些食物是性溫的，對人有很好的補(bǔ)腎作用。第二，可以進(jìn)行藥物調(diào)理，如果出現(xiàn)陰虛可以用些滋陰降火，培補(bǔ)腎元的藥物，來進(jìn)行規(guī)范性的調(diào)理。第三，要保證安穩(wěn)的睡眠，睡眠好了以后可以提高體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，足夠的睡眠對于生化氣血，腎精保養(yǎng)是有重要作用的。第四，注意不要過度的熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。第五，還可以進(jìn)行泡腳按摩的方法來治療，可以通過按摩腳底的涌泉穴來刺激腳心，達(dá)到益腎補(bǔ)精、強(qiáng)身健體、預(yù)防早衰、舒肝明目、清喉定心、促進(jìn)睡眠或者是增進(jìn)食欲的作用。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8598次

• 陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理

  調(diào)理陰虛內(nèi)熱有以下方法：第一、和起居調(diào)理有關(guān)，著衣應(yīng)該寬松，不要熬夜，要保證充足的睡眠來保護(hù)陰氣，另外還要節(jié)制房事。第二、要注意精神調(diào)理，避免發(fā)脾氣或者上火的情況，以免耗陰傷血，另外多注意聽輕柔的音樂來舒緩情志。第三、可以從飲食方面來進(jìn)行調(diào)理，多吃一些滋陰清淡的食物，像綠豆、西瓜等，少吃一些煎炸爆炒的食物。另外忌食辛辣刺激性的食物，像辣椒、胡椒、韭菜等。第四、還可以通過運(yùn)動調(diào)理和藥物調(diào)理等。陰虛內(nèi)熱的患者中醫(yī)可能會出現(xiàn)潮熱盜汗、口渴多飲、腰膝酸軟、小便發(fā)黃的情況，通常造成陰虛內(nèi)熱的原因有很多種，可能和個人的體質(zhì)有一定的關(guān)系，也可能是屬于后天不注意保養(yǎng)、虧損過度、性生活過度頻繁造成的。

  

  01:29
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 10372次

• 身體陽虛陰虛怎樣調(diào)理
  身體有陽虛和陰虛的癥狀，平時飲食上可以吃平性的食物，其食物比較平和能夠起到益氣，健脾，滋陰補(bǔ)陽的功效，如玉米，紅薯，紅蘿卜，牛奶，瘦豬肉，蠶豆，赤小豆，鯉魚，山藥，香菇，黑木耳等。而平時要堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，要保持心情上的舒暢，避免懊惱，氣郁及思慮力過多等不良情緒，以免肝郁氣滯，氣郁化火，從而加重病情。可以到中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑調(diào)理，平時可以進(jìn)行按摩，能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)，滑利關(guān)節(jié)，強(qiáng)筋壯骨，散寒止痛，健胃健脾及消食導(dǎo)滯，扶正祛邪的功效，從而達(dá)到預(yù)防保健，促進(jìn)疾病康復(fù)的目的。
  語音時長 01:18”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-11 4460次

• 怎么分陰虛陽虛
  陽虛臨床表現(xiàn)有面色蒼白，手腳發(fā)涼，精神不振，身體怕冷，容易出虛汗，口淡無味，食欲不佳，小便清長，大便稀溏，舌體胖大或者舌邊有齒痕，舌質(zhì)淡嫩，舌苔薄白而潤，脈虛或者脈細(xì)弱等等。治療應(yīng)該以溫補(bǔ)腎陽為主要治療原則。陰虛的主要典型癥狀有心煩易怒，口干舌燥，失眠多夢，頭暈眼花，腰酸，腿軟，心悸，夜間盜汗，手腳心發(fā)熱，耳鳴等等。治療應(yīng)該是滋陰補(bǔ)腎為主要治療原則。
  語音時長 01:14”
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-04 9862次

• 陰虛陽虛怎么調(diào)理
  病情分析：陽虛和陰虛都可以通過口服藥物以及飲食調(diào)理改善癥狀。陰虛的患者臨床會有頭暈耳鳴、五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥的癥狀，可以口服中藥六味地黃丸進(jìn)行調(diào)理，飲食上可以多吃一些滋陰生津的食物，比如百合、銀耳、冬瓜，西瓜的。陽虛的患者，臨床會有畏寒怕冷、四肢無力、手腳冰涼、小便清長、大便溏薄的癥狀，可以口服中藥金匱腎氣丸或右歸丸進(jìn)行治療，飲食上可以吃一些溫?zé)嵝允澄铮热绻啡狻⒀蛉狻㈦u湯、大棗、桂圓等。陰虛陽虛都可以口服中草藥湯劑調(diào)理，效果更好。意見建議：平時要注意休息，避免勞累，避免熬夜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。同時還要均衡飲食，還要保持心情舒暢，避免情緒波動過大
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-12-11 5803次

• 身體陽虛陰虛怎樣調(diào)理
  病情分析：身體陰虛陽虛患者要及時到醫(yī)院進(jìn)行治療，防止耽誤病情。意見建議：身體陽虛陰虛患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用桂附地黃膠囊等藥物進(jìn)行治療。患者平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，不吸煙，不喝酒，清淡飲食，堅(jiān)持鍛煉身體，提高身體的免疫力，如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-26 1402次

• 陰虛陽虛怎么調(diào)理
  陰虛陽虛在臨床上是非常常見的，而對于陰虛陽虛怎么調(diào)理，大致有以下幾個方面：1、對于陰虛和陽虛的患者，無論是哪種情況的發(fā)生都應(yīng)該有良好的生活方式和飲食習(xí)慣，這是調(diào)理最基礎(chǔ)也是最重要，應(yīng)該保證良好的休息和睡眠，避免過于勞累或者過于攝入辛辣刺激性的食物以及寒涼生冷的食物等。2、對于陰虛的患者可以選擇滋陰的
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 2067次

• 怎么判斷陽虛陰虛
  判斷是陽虛還是陰虛，可以通過體質(zhì)特征、身體癥狀、舌象、脈象、生活習(xí)慣等方面進(jìn)行判斷。1、體質(zhì)特征：陽虛患者體型通常偏胖，肌肉松軟，面色蒼白或晦暗，容易出汗，且多伴有畏寒怕冷的癥狀；陰虛患者體型偏瘦，肌肉緊實(shí)，面色潮紅或嫩紅，出汗較少，且常有口燥咽干、五心煩熱等虛熱表現(xiàn)。2、身體癥狀：陽虛患者主要表現(xiàn)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-05 0次