天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

00:00
01:13

醫(yī)生主講實(shí)錄

大棗是一種非常珍貴的補(bǔ)血的食材。對于缺鐵性貧血來說,食用大棗可以有效的改善貧血的癥狀。但是需要注意的是,大棗和其他含鐵豐富的植物性食物一樣,雖然含鐵量很高,但是鐵的吸收率卻是非常低的。

相比較于動物性的食品而言,比如瘦肉,鴨血,雞肝,鴨肝等這些含鐵豐富的動物性食物,動性食物中的鐵更容易被人體所吸收利用,所以,如果是缺鐵性貧血,多吃一些動物性的食品,補(bǔ)鐵的效果要遠(yuǎn)勝于吃大棗補(bǔ)鐵。另外,如果是由于缺乏葉酸,維生素B12所引起的貧血,吃大棗的意義不大,因?yàn)榇髼棶?dāng)中葉酸的含量是非常低的,而且維生素B12的含量也不多。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 南通市| 扎赉特旗| 缙云县| 定结县| 克什克腾旗| 呼玛县| 东明县| 荥经县| 朝阳区| 宾阳县| 马山县| 望城县| 车险| 瓦房店市| 岳阳市| 祁东县| 河西区| 航空| 尼木县| 南华县| 靖州| 炎陵县| 衡阳市| 云霄县| 邓州市| 车致| 灌云县| 武鸣县| 黔江区| 金阳县| 松原市| 洛川县| 鄂温| 洞口县| 柞水县| 分宜县| 宁化县| 兰州市| 锦州市| 洛阳市| 华坪县|