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高血壓高血脂應注意什么

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醫生主講實錄

高血壓,高血脂的患者一定要注意,最好在生活方式以及飲食習慣上來綜合調理,配合醫生來進行治療,緩解癥狀。除了配合醫生服用藥物進行治療之外,同時飲食上盡量要以低鹽,低脂,低膽固醇的飲食原則為主,同時還要戒煙戒酒,加強體育鍛煉,增強體質,提高自身的抵抗力。

另外還應該要注意早睡早起,晚上不要熬夜,保證睡眠充足,而且還要有一個好的心態,避免情緒過度緊張,焦慮激動,這些對于改善血壓和血脂都有一定的效果。另外還應該要注意高血壓的患者,一定要按時按量服用降壓藥物,不要自己盲目的停用藥物,或者是減少用藥劑量,以免造成血壓異常,對于血壓的控制是十分不利的,同時還應該要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜,補充維生素。

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