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慢性胃炎自我按摩療法

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醫生主講實錄

慢性胃炎的病人可以做順時針的腹部按摩,有助于促進胃腸蠕動,促進消化,改善消化不良的癥狀。慢性胃炎的病人平時還可以適當的運動鍛煉,也可以促進胃腸蠕動,改善消化。

慢性胃炎平時飲食調理也是非常需要注意的,要吃一些富含蛋白質,維生素以及微量元素等等營養物質,并且容易消化吸收的食物。比如蔬菜,水果,五谷雜糧,牛奶,雞蛋,瘦肉,魚肉,雞肉等等食物。不要吃辛辣刺激的,過燙的,過于堅硬粗糙的,過于油膩,不容易消化吸收的食物。注意少吃多餐,吃飯要細嚼慢咽,避免暴飲暴食,戒煙戒酒。

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