天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

高血壓患者怎樣預防心肌梗死

00:00
01:22

醫生主講實錄

高血壓的患者要預防心肌梗死,要從以下幾個方面進行:

一,控制好血壓,平時低鹽飲食,每天的食鹽攝入量控制在6克以內,血壓偏高的話要堅持服用降壓藥物,而且每周至少2-3次測量血壓,把血壓要控制在130/80mmHg以內,如果說控制不到的話,至少也要是在140/90mmHg以內。

二,低脂飲食,平時要少吃高油脂和高膽固醇的食物,比如油炸食物,動物內臟,魷魚,蛋黃,平時炒菜要少放油,多吃蔬菜和粗糧。

三。戒煙戒酒,抽煙喝酒發生冠心病心肌梗死的風險會增高。

四,到了30歲以后要每年去醫院體檢,發現問題及時治療,也是有效的預防心血管疾病的手段。

五,適當的有氧運動,平時可以多進行一些戶外的有氧鍛煉,像是打太極拳,慢跑,快走游泳,騎自行車。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 漠河县| 土默特右旗| 舞阳县| 黄骅市| 偃师市| 沧州市| 五大连池市| 永登县| 曲靖市| 阿鲁科尔沁旗| 永兴县| 新龙县| 江华| 威信县| 鸡泽县| 和顺县| 浮山县| 琼结县| 山丹县| 民乐县| 嘉义县| 汉中市| 英超| 中阳县| 镇坪县| 渝北区| 长兴县| 上栗县| 扶沟县| 永康市| 东宁县| 淳化县| 晴隆县| 梅州市| 六安市| 巴彦县| 中阳县| 大关县| 四川省| 航空| 黄石市|