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• 為什么會失眠

  失眠按照病因可以分為五類。第一、環(huán)境因素，有些人因為生活環(huán)境改變，如上、下夜班，乘坐車船、航空旅行倒時差、寢室中的噪聲或亮光都可能影響睡眠。環(huán)境因素引起的失眠一般短時間內(nèi)能自我調(diào)整逐漸適應(yīng)。第二、生活行為因素，比如說喜歡宅在家里的人，白天睡覺晚上興奮，這種日夜顛倒的生活規(guī)律很可能會導(dǎo)致失眠。還有些人是條件性失眠，比如換了床不適應(yīng)，或者在不困的時候睡覺，睡不著依然躺在床上翻來覆去。第三、軀體因素，過度疲勞、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性氣急、甲狀腺功能亢進(jìn)的心悸、各種原因引起的尿頻都可以導(dǎo)致失眠。軀體原因引起的失眠以多次覺醒為主。身體疾病再加上失眠，影響到多個組織系統(tǒng)如心血管、消化、內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)等，如果不及時有效治療，會對身體產(chǎn)生很大影響。第四、精神因素，比如孩子不聽話，學(xué)習(xí)成績不理想導(dǎo)致家長內(nèi)心焦慮、煩躁不安，親人離世受到打擊、工作學(xué)習(xí)壓力大，都會使人的心理和生理出現(xiàn)變化，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，大腦的功能受到影響，造成短期的失眠，這種失眠以入睡困難為主，睡眠中覺醒期明顯延長。第五、藥物因素，服用某些藥物的時候也會導(dǎo)致失眠，比如苯丙胺減肥藥物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)容易失眠，安眠藥長期服用之后，突然停藥會出現(xiàn)戒斷癥狀使人的睡眠變淺，容易失眠，多夢。咖啡、茶、酒、麻黃堿、氨茶堿等含有使大腦興奮的成分均能引起失眠。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用甜夢口服液治療，其組方中含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥，具有健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。能夠綜合改善患者睡眠總時間和日間功能障礙。

  

  02:35
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 56058次

• 胃寒為什么會失眠

  胃寒以后會造成腹痛，腹部怕涼，甚至腹瀉的情況，所以會導(dǎo)致失眠。導(dǎo)致胃寒的原因可以概括為以下四個方面：第一，是飲食，胃寒的患者多是由于吃了生冷的食物或者是涼水的刺激，造成胃黏膜的損傷。第二，和生活習(xí)慣有關(guān)系，比如說常常不按時吃飯，或者是冷熱食物交替進(jìn)食，或者是饑一頓飽一頓，久而久之就會造成胃寒。第三，和精神因素有關(guān)系，比如說生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律，也是促進(jìn)胃寒癥狀加重的重要因素。第四，天氣原因，胃寒的患者多怕天冷，常常由于天氣變冷經(jīng)常性的出現(xiàn)胃痛、腹痛、腹瀉等，胃痛的特點是胃部冷痛，而且遇寒加重、遇熱痛減。對胃寒造成的失眠可以適當(dāng)?shù)姆镁哂袦刂信傅闹兴庍M(jìn)行調(diào)理，如果是胃寒的癥狀有所改善，睡眠自然也就會有所好轉(zhuǎn)。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-24 3129次

• 為什么會失眠
  引起失眠原因很多，歸納起來有以下幾個方面：1、精神因素。常言說食多傷脾、憂多傷神。現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快、競爭激烈、壓力大，各種矛盾日益增多，容易使人出現(xiàn)焦慮、緊張、激惹等。有的人對睡眠的期望過高，增加了睡眠的壓力、恐懼失眠，這些都是引起失眠的常見原因。2、疾病因素。許多精神或軀體疾病均可伴隨著失眠，如神經(jīng)衰弱、抑郁癥、精神分裂癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、心腦血管疾病、腫瘤、肺結(jié)核、肝病、胃腸病、甲狀腺功能亢進(jìn)等。3、環(huán)境因素。噪聲或光照太強(qiáng)、室溫太低或太高、蚊蟲叮咬、空氣不新鮮、床具不舒服等。有的人因改變了睡眠環(huán)境，改變了時差而難以適應(yīng)，均可引起失眠。4、年齡因素。年齡越大失眠發(fā)生率越高，老年人以早醒為常見，中老年人往往患有多種疾病而影響睡眠。5、藥物因素。服用中樞神經(jīng)興奮劑、減肥藥、激素類藥、抗癌藥、抗癲癇藥等，長期服用安眠藥，而一旦停止就會引起失眠反應(yīng)。6、食物因素。茶、咖啡、可樂類飲料含有咖啡因等興奮劑。酒精使大腦神經(jīng)細(xì)胞處于興奮狀態(tài)，均可引起失眠。7、睡眠周期節(jié)律被打亂。如夜班和白班工作變動，長時間旅行致生活不穩(wěn)定等，均可打亂機(jī)體的睡眠節(jié)律而導(dǎo)致失眠。
  語音時長 1:51”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-09-30 6014次

• 為什么會失眠？
  很多因素都可以造成失眠，有精神因素誘發(fā)的，有軀體疾病引起的，年齡、文化和生活習(xí)慣，以及工作環(huán)境等因素，都與失眠有著密切的關(guān)系。（1）精神因素：隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人與人之間的競爭、各種矛盾日益增多和家庭的不穩(wěn)定，使人們的精神處在一種高度緊張的狀態(tài)，焦慮癥、抑郁癥等不斷發(fā)生，失眠癥隨之而產(chǎn)生，故失眠癥也可以是一種現(xiàn)代病。（2）軀體疾病：許多軀體性疾病可伴隨著失眠癥狀，如神經(jīng)衰弱、高血壓病、腫瘤、腦血管疾病、肺結(jié)核、冠心病、肝病、甲狀腺功能亢進(jìn)等。這些軀體性疾病的某些階段可出現(xiàn)失眠癥狀或疾病嚴(yán)重而影響睡眠，在疾病好轉(zhuǎn)后失眠癥狀可有所減輕。（3）年齡因素：失眠與年齡有密切關(guān)系，年齡越大失，眠發(fā)生率越高。老年人入睡時間延長，年輕人一般幾分鐘就能入睡，而老年人平均40分鐘才能入睡，加之老年，入睡眠變淺、夜尿多，醒的次數(shù)也多，所以失眠的癥狀也隨之加劇。（4）其他：如腦力勞動者用腦過度，特別是學(xué)生的學(xué)，習(xí)緊張，容易出現(xiàn)失眠癥。而體力勞動者及經(jīng)常參加體育鍛煉的人，失眠就不易發(fā)生。生活環(huán)境比較吵鬧可影響入睡，過度飲酒、飲茶及咖啡也可引起失眠。
  語音時長 1:58”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-07-30 2913次

• 為什么會失眠
  考慮是是睡眠環(huán)境的突然改變、不良的生活習(xí)慣，有可能是軀體的不適導(dǎo)致的，當(dāng)然也可能是個別事件引起的興奮、難受引起的機(jī)會性失眠。還可能是由于安眠藥或嗜酒者的戒斷反應(yīng)，當(dāng)然也可能是精神壓力過大導(dǎo)致的。建議患者平時要注意保持良好的心態(tài)，避免精神壓力過大。
  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2019-02-16 1502次

• 為什么減肥會失眠
  減肥的時候可能吃飯比較少，這樣的話就會導(dǎo)致飲食不足，從而出現(xiàn)了營養(yǎng)、礦物質(zhì)、維生素和能量的缺乏，也會出現(xiàn)血糖過低的情況，再加上某些生理或者是心理的疾病，就會導(dǎo)致失眠。這時候需要及時飲食，但是一次不要吃的太多，逐漸增加。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-02-15 4402次

• 為什么會失眠
  引起失眠原因很多，歸納起來有以下幾個方面：1、精神因素。常言說食多傷脾、憂多傷神。現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快、競爭激烈、壓力大，各種矛盾日益增多，容易使人出現(xiàn)焦慮、緊張、激惹等。有的人對睡眠的期望過高，增加了睡眠的壓力、恐懼失眠，這些都是引起失眠的常見原因。2、疾病因素。許多精神或軀體疾病均可伴隨著失眠，
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 495次

• 為什么會失眠
  失眠的原因通常有環(huán)境因素、生活習(xí)慣改變、心理因素、藥物依賴、抑郁癥等。如出現(xiàn)身體不適，建議及時就醫(yī)。1、環(huán)境因素：睡眠環(huán)境過于嘈雜、明亮等情況下，會干擾人體的生物鐘，影響睡眠質(zhì)量。建議選擇安靜、舒適的房間。2、生活習(xí)慣改變：如旅行時差、夜間工作等，會打擾正常的睡眠節(jié)律，導(dǎo)致生物鐘紊亂，引起失眠。保持
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-05 0次