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懷孕吃什么東西好

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醫生主講實錄

女性在懷孕以后通常吃清淡、容易消化的食物就比較好,比如可以專門吃各種蔬菜、水果,而且還建議女性在懷孕期間要多吃各種高蛋白類的食物,常常都可以吃魚也可以吃蝦。

而且,還建議女性在懷孕以后要多吃各種含纖維素比較高的蔬菜,因為女性在懷孕以后可能會有腸道蠕動減慢、便秘表現,所以飲食上要有一定的注意。

并且,建議女性在懷孕期間要少吃垃圾食品,比如常見的辣條、方便面等,以免引起胃部疼痛或者導致腹瀉。

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