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醫生主講實錄

高血壓患者在飲食上最好是以清淡飲食為主,平時可以多吃蔬菜、水果以及五谷雜糧。燕麥也是比較適合高血壓患者食用的,燕麥它是綠色食品,對于一些想減肥、愛美的人士是很好的一個營養來源,平常經常的吃一些,可以補充人體所需要的營養物質,而且對于減肥、美容也有一定的功效。

除了這些它還有保健作用,平常可以有效的降低人體中膽固醇的攝入量,經常的食用既可以對中老年人危險因素起到的防治作用,同時它還對糖尿病也有很好的降糖、減肥的功效,所以平常適當的吃一些對于這些疾病還是有很好的防治作用的。除了吃燕麥,高血壓患者平時還可以多吃一些豆類、豆制品以及其它的五谷雜糧,這些對于身體都是有保健作用的。

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