對于肩周炎的患者，可以行患側肢體爬墻運動，輕吊單杠的運動，以及患側肢體回環的運動，都能夠牽拉肩關節周圍黏連攣縮的韌帶和關節囊，使黏連攣縮的韌帶關節囊松解開，病人肩關節部位的功能就會逐漸的恢復，肩關節周圍疼痛的癥狀也會逐漸的減輕。
所以在病人出現肩周炎情況以后，一定要積極的行肩關節部位的功能鍛煉，鍛煉期間如果有肩關節部位明顯的疼痛，可以配合肩關節部位針灸，理療，熱敷以及口服非甾體類抗炎藥物來緩解疼痛。
什么運動可以治療肩周炎
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2020-04-23 1926次
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肩周炎的運動治療方法肩周炎又叫五十肩，也叫凍結肩，因此運動療法，對它也是很有意義的，首先我們一定要明確診斷，到底是不是肩周炎，因為有些情況，他不是肩周炎，如果運動反而不好，就是這種情況。如果確診了是肩周炎以后，那么運動主要有幾個方式，第一就是主動運動，主動運動我們可以，像摸對側的肩膀，還有爬墻，手抬高，還有就是后伸，用另一只手拽著患肢，進行向上拉伸，因為這時候患肢，往往它不能往后背，這是主動運動。第二種就是被動運動，就是如果你自己主動運動，沒有這個狠心，或者你沒有力氣弄，讓別人幫你拽，也是對側的肩膀，還有高、向高，還有向后，這三個方向來被動，被別人拉伸也是可以的。
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霍則軍
主任醫師北京大學第三醫院
2020-04-03 7251次
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什么可以治療肩周炎肩周炎的治療，一般我們主張的是外用為主，因為這樣對身體損害小一些，一般在早期，我們一般用針灸放血的方法，就是在疼痛初期的時候，一般很快就好了。如果沒有治療，就是第二期，就是疼痛加重期，這時候我們，如果說疼痛很厲害的話，我們可以配合一些止痛藥，包括一些中藥，活血化瘀，祛風散寒等等。根據患者的具體情況，另外配合上針灸、推拿，以針灸、放血、艾灸為主。到第三期，我們就以推拿為主，第四期就恢復期，也是以推拿為主，這樣能夠最大限度的，恢復他的一個運動功能，因此我們肩周炎，它不論是吃什么藥，還是它用什么方法，都是根據它不同的分期，來進行一個選擇的。
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霍則軍
主任醫師北京大學第三醫院
2020-04-03 1893次
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什么運動可以改善肩周炎根據問題詢問的情況分析，由于肩周炎疾病除了引起肩關節疼痛的癥狀以外，還會造成肩關節活動受限、功能障礙的臨床癥狀。所以，在治療上建議需要通過積極的肩關節運動療法，來改善肩關節功能障礙的癥狀。具體的運動方式包括可以進行肩關節各個方向動作，或者做肩關節的鐘擺運動，做肩關節的太極拳運動中的云手動作進行鍛煉，類似于以肩關節為中心做上肢的畫圈動作，并且需要循序漸進、日復一日的進行云手動作鍛煉，逐漸地加大畫圈動作的范圍，就能逐漸改善肩關節的活動度。并且在進行運動療法時，可以外用鎮痛膏藥，或者口服非甾體類消炎鎮痛藥物來配合治療，可以有效地改善肩周炎引起的疼痛癥狀，有利于進一步進行運動療法，來改善肩周炎的疾病癥狀。語音時長 01:47”
姚風華
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2020-02-27 1724次
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肩周炎可以運動嗎肩周炎患者是可以運動的，但是不要進行暴力的、劇烈的運動，在肩周炎的疼痛期也盡量不要做運動，以免加重肩部的損傷，使疼痛的癥狀更加嚴重。可以適當的做有助于肩周炎的恢復或改善的運動，比如常說的用手爬墻的動作，就是很好的改善肩周炎的運動。這個動作盡量的將上臂向上爬升，另外做后伸的運動，如將手舉過頭頂，用對側的健康的手牽拉拿患側的手，然后雙手交叉牽拉，在胸前雙手交叉牽拉，可以用健側的手幫助患側手的活動，帶動肩關節活動，直到達到緩解疼痛的目的，恢復肩關節的活動。語音時長 01:06”
張璐
主治醫師荊州市中醫醫院
2019-09-29 3683次
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什么運動可以改善肩周炎病情分析：很多運動都可以改善肩周炎引起肩周部位的不適癥狀。比如比較簡單的，如聳肩運動，爬墻動作。可以舒緩肩部肌肉，可以緩解肩周炎引起的疼痛。意見建議：肩周炎的患者平常要注意肩周部位的防寒保暖，不要長期保持一個姿勢。一定要適當的活動，促進肩部的血液循環，緩解關節癥狀。
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-24 801次
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怎樣運動治療肩周炎得了肩周炎最適宜的運動是蝎子爬墻和鐘擺運動，可以防止肩關節黏連，平時要注意休息和保暖，避免劇烈反復活動，不要提拉重物，可以口服消炎鎮痛藥物，如鹽酸乙哌立松和活血化瘀通絡止痛藥物，如通痹膠囊等藥物治療，配合熱敷按摩理療以增強療效。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-12-31 1802次
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肩周炎可以做運動嗎肩周炎是以肩關節活動障礙為特征的一種疾病，主要由于肩部長期勞損導致，其病程具有自限性。肩周炎的治療原則是止痛、功能鍛煉、功能恢復，所以肩周炎的患者是可以運動的。但是肩周炎的患者需要注意并不是什么運動都可做，也并不是什么時候都可以做運動。在肩周炎的疼痛期，此時患者應該臥床休息，這個時候就嚴格禁止患者進
王華
副主任醫師宜昌市第一人民醫院
2019-11-20 2233次
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什么可以治療肩周炎疼痛感嚴重的患者是需要服用鎮痛藥的，比較常見的是尼美舒利，洛索洛芬鈉的止痛效果也非常好。如果患者疼痛感并不嚴重，患者可以使用一些外用膏藥，消痛貼膏應用頻率比較高。患者一定要到醫院檢查，在醫生指導下進行治療，爭取早日康復。平時要注意肩部保暖，
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-24 0次
