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• 生完孩子記憶力下降怎么回事

  我想這是一個非常常見的問題，因為有一句話叫一孕傻三年。就是生完孩子以后，許多的媽媽都會覺得自己的記憶力下降，這跟我們懷孕時候的腦功能和激素水平是有非常大的影響。同時也跟媽媽長期的得不到休息、哺乳、睡眠不足，有非常大的關(guān)系。還有一個很大的原因呢，是因為懷孕以后，我們體內(nèi)的這個激素水平會出現(xiàn)明顯的變化。孕后有很大一部分的媽媽，會出現(xiàn)這種產(chǎn)后的焦慮和產(chǎn)后的這個抑郁。這種情況也會造成記憶力明顯的減退，所以說如果出現(xiàn)這種情況，那還是要及時地就診給予相關(guān)的治療。

  

  01:25
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-16 7156次

• 生完孩子記憶力下降怎么辦

  有一些產(chǎn)婦生完孩子以后會出現(xiàn)這種記憶力的下降，這是一個比較常見的情況。因為俗話說一孕傻三年，其實這真的是有科學(xué)根據(jù)的。如果我們發(fā)覺自己出現(xiàn)了記憶力下降：第一，我們要積極地面對它，因為這種是正常的生理反應(yīng)。我們孕后就會出現(xiàn)記憶力，和反應(yīng)的下降。第二，我們要積極地調(diào)整自己，多吃一些有營養(yǎng)的物質(zhì)，包括微量元素，改善記憶力。第三，我們要給予充足的睡眠，不要過分的擔(dān)心。過分的擔(dān)憂和過分的焦慮，這些都會對記憶力有影響。如果我們記憶力下降的程度非常嚴(yán)重，持續(xù)時間比較長，我們就要及時到醫(yī)院來就診，查明相關(guān)的原因。

  

  01:21
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 6509次

• 生完孩子記憶力下降
  生孩子還有哺乳會消耗體內(nèi)很多養(yǎng)分，而寶寶出生所有注意力都在他身上，忽視了媽媽的營養(yǎng)缺失。只是補(bǔ)充一下下來的食物是不夠的。營養(yǎng)成分的缺失會輕微的影響智力，另外由于產(chǎn)后分泌紊亂等因素也會引起記憶力減退，表現(xiàn)出來就會是健忘。所以要補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，多做一些鍛煉，多一些腦力游戲等方法來提高記憶力。魚類蛋類瘦肉類，因為這類食物中含有大量的膽堿，而人腦中還有大量乙酰膽堿。記憶力減退的人當(dāng)腦中乙酰膽堿含量明顯減少，老年人更是如此。多吃些含有膽堿的食物，會有效的防止記憶力的減退，并且增加一些記憶力。新鮮的蔬菜，比如白菜、油菜、芹菜、卷心菜、蘿卜、土豆、青椒、金針花、薺菜的，這些蔬菜中還有堿性和豐富的維生素，而堿性食物對改善大腦功能有一定作用。因此蔬菜是必選食物。
  語音時長 1:39”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 11782次

• 生完孩子記憶力下降怎么辦
  很多女性覺得自己生完孩子后記憶力有所下降，這是正常的現(xiàn)象，出現(xiàn)記憶下降以后要注意以下幾點：1.要保證充足的睡眠，睡眠可以讓大腦得到充分的休息。2.可以試著聽一些舒緩的音樂，因為舒緩輕柔的音樂能輸解壓力，促進(jìn)腦部血液循環(huán)。3.要采取適當(dāng)?shù)倪\動，比如散步和瑜伽等。4.要保持良好的心情，平時要學(xué)會自我減壓，減少工作和生活的壓力，學(xué)會休息。5.要遠(yuǎn)離香煙。
  語音時長 1:33”
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-01 17532次

• 生完孩子記憶力下降怎么回事
  病情分析：生完孩子記憶力下降，一方面是由于體內(nèi)缺乏許多微量元素，比如必需氨基酸、維生素、鈣、鋅等；另一方面在心理上容易產(chǎn)生緊張、焦慮的情緒，導(dǎo)致精神衰弱。生完孩子記憶力下降是一種常見的情況，所以應(yīng)該正確看待，保持樂觀積極的心態(tài)。意見建議：首先要加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，避免焦慮的情緒，調(diào)節(jié)心理壓力，必要時進(jìn)行心理干預(yù)。另一方面要多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，保證充足的營養(yǎng)供應(yīng)。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-06-30 1604次

• 生完孩子記憶力下降怎么辦
  病情分析：可以通過以下辦法來進(jìn)行緩解。可以吃一些具有營養(yǎng)神經(jīng)功效和補(bǔ)氣補(bǔ)血功效的藥物，比如養(yǎng)血清腦顆粒，安神補(bǔ)腦液，谷維素，甲鈷胺，維生素B族等。可以多吃一些花生，核桃，黑芝麻等食物。意見建議：建議產(chǎn)婦嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用藥物，以免某些藥物會對產(chǎn)婦的乳汁分泌造成影響。在平時生活中，家人應(yīng)當(dāng)多幫產(chǎn)婦分擔(dān)帶孩子的重任，讓產(chǎn)婦多休息。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-06-30 1903次

• 生完孩子記憶力下降怎么回事
  生完孩子后，許多新媽媽會發(fā)現(xiàn)自己的記憶力有所下降，這主要是由生理和心理雙重因素導(dǎo)致的。產(chǎn)后荷爾蒙水平的變化、睡眠不足、焦慮和壓力，以及注意力分散，都是造成這一現(xiàn)象的重要原因。1、荷爾蒙變化懷孕后，女性體內(nèi)的雌激素和孕激素水平顯著上升，而在生
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-25 0次

• 生完孩子記憶力下降怎么回事
  俗話說一孕傻3年，很多產(chǎn)婦在生完孩子以后出現(xiàn)明顯的記憶力下降，反應(yīng)遲鈍，主要有以下3個方面的原因：1，產(chǎn)婦生完孩子以后忙于照顧孩子，可能會出現(xiàn)嚴(yán)重的睡眠不足，進(jìn)而導(dǎo)致記憶力下降。2，很多產(chǎn)婦在生完孩子后會有嚴(yán)重的情緒變化，出現(xiàn)焦慮、抑郁，進(jìn)而也可導(dǎo)致記憶力下降。3，產(chǎn)后會存在激素激素水平的變化，也會
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-27 385次