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醫(yī)生主講實錄

孕婦可以適量的吃蕎頭,因為蕎頭能夠增加孕婦的食欲,提高孕婦的消化吸收功能。蕎頭具有健脾開胃,溫中暖胃,舒筋益氣,散瘀止痛的功效。特別在孕早期,孕婦吃蕎頭能夠改善孕期食欲不振的癥狀,增加進食量,緩解孕期疲乏無力的癥狀。

在孕期營養(yǎng)要均衡,飲食要多樣化,每天注意增加新鮮的蔬菜和應季的水果,還要適當?shù)难a充優(yōu)質蛋白質,如瘦肉,雞蛋,魚肉,牛奶等。這樣對于胎兒的健康發(fā)育才是有益的。

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