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小腳韌帶撕裂怎么保養(yǎng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于病人出現(xiàn)足部韌帶撕裂的情況,保養(yǎng)的方法:

一,是要避免足部負(fù)重和腳趾、腳踝反復(fù)的屈伸活動(dòng),以免導(dǎo)致撕裂的韌帶部位腫脹、疼痛的加重,從而不利于韌帶的恢復(fù)。

再就是,可以適當(dāng)?shù)貞?yīng)用石膏或者支具固定,逐步來(lái)限制踝關(guān)節(jié)、腳趾的活動(dòng),從而給韌帶修復(fù)創(chuàng)造條件。

再就是,固定期間臥床休息時(shí)可以將患側(cè)肢體墊高20到30厘米,以利于足部靜脈的回流,從而促進(jìn)腫脹的吸收和消退,并且在治療期間一定要多注意保暖,避免受涼,以免受涼以后引起損傷的組織痙攣,就會(huì)影響損傷部位的血運(yùn),并且會(huì)導(dǎo)致疼痛的加重,從而不利于韌帶的修復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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