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土豆吃了會脹氣嗎

一般土豆吃了會脹氣。

人進食土豆會導致腹部脹氣,因土豆中含有大量淀粉,淀粉未完全消化時,會在腸道細菌作用下會產生氨氣等物質,進而出現腹脹現象。另外土豆含有豐富膳食纖維,攝入過量不易被小腸消化及吸收,也會導致腹部脹氣。此外還要注意烹調方法,若進食油炸土豆,則更會導致腹部脹氣的情況。

如果癥狀比較輕,可以通過在腹部順時針按摩緩解癥狀。如果癥狀比較嚴重,需要在醫生的指導下使用消食化積的藥物,比如木香順氣丸、健胃消食片、消食順氣片等,上述藥物能幫助胃部的食物快速排空,增加胃腸道蠕動快速排氣。

生活中,容易產氣的食物除了土豆,有豆干、豆腐、紅豆、黃豆、花生等,還有一些飲料,像豆漿、可樂產氣也比較多。上述食物要盡量少進食,以免加重不適癥狀。

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