預防感冒的方法主要是，適當的運動，跑步，太極拳等有氧運動，增強機體的免疫力，要避免受涼，避免運動過度，避免免疫力下降的情況，多喝水，多排尿，有利于預防感冒的發生，如果是冬季，可以喝一點板藍根顆粒。
預防感冒的方法
楊慶璽副主任醫師
山東省泰山療養院心血管內科
2018-09-252643次
概述：
對癥用藥建議：
如果是合并抗生素感染可以用的藥物有頭孢類膠囊，頭孢克肟膠囊，左氧氟沙星片，克拉霉素片，以及四環素，阿奇霉素等。抗病毒藥物，利巴韋林，阿昔洛韋以及達菲。中成藥還包括，苦甘沖劑，清開靈顆粒，抗病毒口服液以及，三九感冒靈等。
飲食注意：
建議少吃油膩食物，例如排骨，肥肉，紅燒肉，燒烤，腌肉，熏肉，臘肉以及火腿腸，適當的有氧運動，建議多吃一些維生素a維生素c含量比較豐富的蔬菜水果，例如西紅柿，黃瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜，西瓜，葡萄，梨，橘子，橙子，蘋果等，適當的吃一些優質蛋白，例如魚肉，雞肉，瘦肉等，也可以喝一些豆制品，例如豆漿，豆腐腦。
以上內容僅供參考
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怎樣預防小兒感冒小兒感冒預防，我們要做到以下幾個方面。第一個方面，就是要注意飲食均衡。我們要在飲食方面多加注意，首先就是要多吃蔬菜，然后適量的水果，對主食、肉類，要節制一些。另外不要吃得太飽，如果形成內有積滯的話，就特別容易感冒了。第二個方面，就是要保證足夠的休息，讓孩子在睡眠方面，要保證足夠的時間，睡眠好了抵抗力就比較強，就能抵御感冒。第三個方面，就是要注意勤洗手，從外面玩了回來，回家以后或者成人回家以后，也是要注意洗手，來避免病毒，細菌的感染。第四個方面，要保持精神方面的愉悅，減少緊張焦慮，還有壓抑，這個注意好了，也是對避免感冒有非常大的益處。最后一個，就是在感冒流行季節，盡量少去人多、密閉、空氣不流通的地方，這樣就能達到預防感冒的效果。
01:52
郝宏文
主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2018-07-27 26148次
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預防感冒就用板藍根有的人為了預防感冒把板藍根沖劑當茶喝，或者患感冒就用板藍根治療，其實并不科學。板藍根不能防治所有感冒或感染性呼吸道疾病，尤其不適用于風寒型感冒、陰虛感冒。健康人服用板藍根過多會傷及脾胃。長期內服可致食欲減退、體瘦、神疲少動、吐清涎、腹瀉、腹痛、腹脹等。
00:58
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-01 29307次
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預防感冒的方法預防感冒應該做到以下幾點：第一，避免過度的勞累，營養均衡、搭配合理，不能偏食，另外蔬菜、水果有足夠的食用量，加強體育鍛煉，增強機體的抵抗力，提高抗病能力。第二，注意個人衛生及環境衛生，如經常消毒，戴口罩，勤洗手，打噴嚏、流鼻涕的時候一定要用紙巾或者是手帕捂住你的口鼻，以免這些病毒和細菌擴散出去，常開窗通風，保持室內空氣的流通，以減少病毒的侵入。第三，在流感季節，冬春季避免到人群聚集的地方去，尤其是老年人、抵抗力比較差的，易感人群應該及時的地接種流感疫苗，以預防流行性感冒病毒引起的流行性感冒。第四，免疫功能低下者，可以使用提高免疫力的藥物，來提高機體的免疫力。語音時長 1:36”
鮑書云
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-31 12469次
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預防小兒感冒的方法預防小兒感冒平時在日常的生活當中首先要養成健康的生活習慣，小兒要保持營養均衡攝入保證充足的睡眠，適度的運動，避免被動吸煙。隨著氣候變化時需要及時的增減衣量，避免出汗以后吹冷風防止受涼或受熱。如果身邊患有呼吸系統疾病的人群，一定要進行隔離，避免密切接觸在感冒季節當中，要及時的戴好口罩，少去人多擁擠的公共場所，這樣都可以有效的預防小兒出現感冒，還可以預防支氣管炎和肺炎疾病。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:13”
全守東
副主任醫師朝陽市第二醫院
2021-01-13 1994次
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怎樣預防感冒的方法病情分析：預防感冒首先應提高自身的免疫力，適當鍛煉身體，養成良好的生活習慣和飲食習慣，避免受風著涼和淋雨等。其次是去除傳染源和傳播途徑，如保持環境和食品衛生，必要時進行消毒，避免與感冒患者密切接觸，采取戴口罩等防護措施。意見建議：感冒屬于常見的傳染性疾病，大多癥狀較輕，預后良好。建議既要引起足夠的重視預防感冒，但也沒有必要過度恐慌，草木皆兵。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2021-09-15 801次
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預防感冒的方法有哪些病情分析：感冒是季節交換時或者寒冷的季節比較常常發生的疾病癥狀。意見建議：對于感冒重在預防，首先要注意加強鍛煉，增強免疫力，使身體不易受到病原體的感染，其次在感冒的流行期，注意不要去公共場合，平時注意加強營養，根據天氣的變換，及時的增添衣物，多飲水，保證合理的作息時間。
任運江
主治醫師濟南市章丘區中醫醫院
2019-03-25 1904次
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感冒的預防1、首先針對感冒的病人，我們要讓他多喝水多休息，這樣有利于感冒的康復治療，2、同時我們可以在大口的茶杯中裝入開水，面部俯于其上，對著這個裊裊上升的熱蒸汽可以做深呼吸運動，直到杯中水涼為止，每日數次可以治療一些初發的感冒效果是比較好的。3、對于一些受涼和淋雨誘發的一些呼吸道感染，我們可以用生理鹽水進行
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-12-07 890次
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感冒的預防感冒，作為一種常見的呼吸系統疾病，其預防至關重要。通過合理的生活習慣、增強免疫力、避免接觸感染源以及適時接種疫苗，可以有效降低感冒的發生概率。養成良好的生活習慣是預防感冒的基礎。保持充足的睡眠，有助于身體恢復和免疫力的提升。均衡飲食，攝入足
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2025-01-27 0次
