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手淫和身高、生殖器長短并沒有瓜葛,十六歲的男生還沒有發(fā)育成熟,還是很有可能繼續(xù)生長,只要多吃點營養(yǎng)品,多運動,比如打籃球,跳繩對長高是很有幫助的,其他的不要多想,人體長高除了良好的睡眠,適當(dāng)?shù)倪\動,還要同時攝取補充多種營養(yǎng)元素,才能實現(xiàn)長高,而且缺一不可。

目前人類主要通過吃蔬菜,瓜果,肉類,從中獲取這種營養(yǎng),實現(xiàn)生長,蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ),骨細(xì)胞的增長和肌肉、器臟的發(fā)育都離不開蛋白質(zhì),人體生長發(fā)育越快則越需要補充蛋白質(zhì),魚蝦,瘦肉,蛋,花生,豆制品中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),應(yīng)注意多補充。

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