跳繩對于關(guān)節(jié)部位是會(huì)產(chǎn)生損傷的，特別是對于下肢部位的關(guān)節(jié)。在跳繩的過程中，身體的重量反復(fù)的壓于一側(cè)肢體上，很容易導(dǎo)致一側(cè)的下肢關(guān)節(jié)部位受力明顯的增大，就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，以及周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)，反復(fù)的擠壓和牽拉，從而就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)損傷水腫的情況。并且會(huì)導(dǎo)致周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)明顯的水腫，痙攣的情況，從而就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)損傷。
時(shí)間長了以后就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)部位有疼痛的癥狀。并且還容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位過早的出現(xiàn)退變增生的情況，從而影響關(guān)節(jié)部位正常的屈伸和負(fù)重的活動(dòng)。
