長期喝陳皮對身體的好處在于可以抑制黑色素的生成、促進消化、止咳化痰、保護心血管等,具體的分析如下。
1、抑制黑色素的生成:
陳皮里面含有豐富的維生素,不僅能夠滿足身體所需,還可以起到抗氧化、抗自由基的作用,長期堅持服用可以抑制黑色素的生成。
2、促進消化:
陳皮中含有揮發油,在服用后可以促進腸胃蠕動,幫助消化和吸收,促進體內毒素和廢物排出,可以有效改善便秘、腹脹、腹瀉等現象,同時還可以增加食欲。
3、止咳化痰:
陳皮主要的功效就是止咳化痰,在服用后還可以擴張支氣管,促進痰液順利排出。
4、保護心血管:
陳皮中還含有果膠成分,能夠促進血液循環,加快新陳代謝,每天少量的飲用,長期堅持還可以達到保護心血管的作用,可以緩解動脈粥樣硬化等情況的發生。