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• 精子質(zhì)量差能恢復(fù)嗎

  引起精子質(zhì)量差的原因是很多的，所以能不能恢復(fù)，當(dāng)然也要根據(jù)具體的情況來(lái)決定。首先不排除男性不正確的生活習(xí)慣所導(dǎo)致的，比如過(guò)度抽煙、酗酒。另外男性過(guò)度的手淫和性生活也可能會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量差的問(wèn)題，常見(jiàn)的情況有以下幾種：第一，炎癥問(wèn)題，男性精子活力低下、精子質(zhì)量差，又稱(chēng)為弱精癥，弱精癥分為三種情況，比如患有輸精管、前列腺和精囊炎癥，都會(huì)影響性子的質(zhì)量，這類(lèi)疾病是可以通過(guò)治療來(lái)恢復(fù)的，當(dāng)炎癥恢復(fù)時(shí)精子質(zhì)量就會(huì)慢慢的恢復(fù)。第二，不良的生活習(xí)慣，如果不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致精子質(zhì)量低下，則問(wèn)題不大，改正不良的生活習(xí)慣可以自行的恢復(fù)。第三，先天性的弱精癥，是因?yàn)椴G丸發(fā)育不良所引起來(lái)的，精子的活性能力比較差，嚴(yán)重的有可能導(dǎo)致無(wú)精癥，需要進(jìn)行正確的治療才可以恢復(fù)。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-12-09 4297次

• 入睡困難怎么辦

  入睡很困難考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，建議口服谷維素，健腦補(bǔ)腎丸和五味子顆粒。造成失眠的原因很多，精神緊張，興奮，抑郁，恐懼，焦慮，煩悶等精神因素?？梢鹗?，工作和學(xué)習(xí)壓力過(guò)重，環(huán)境改變，噪音，光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因，晚餐過(guò)飽，睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠.想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規(guī)律，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開(kāi)光線刺激等；避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等。另外避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情.當(dāng)然失眠嚴(yán)重的話，還是建議去醫(yī)院診治。

  

  01:38
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 9166次

• 睡眠質(zhì)量差怎么調(diào)理
  第一，限制在床上的時(shí)間，能夠幫助整合和加深睡眠，如果在床上花費(fèi)過(guò)多的時(shí)間，會(huì)導(dǎo)致片段睡眠和淺睡眠；第二，同一時(shí)刻起床會(huì)促使同一時(shí)刻就寢，能幫助建立生物鐘。第三，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，在睡前三個(gè)小時(shí)不要進(jìn)行體育鍛煉，鍛煉可以幫助減輕入睡困難并加深睡眠。第四，舒適安靜的睡眠環(huán)境能夠幫助減少夜間醒的可能性。第五，睡眠環(huán)境過(guò)冷或者過(guò)熱，能影響睡眠，涼爽的環(huán)境有助于幫助睡眠。睡眠質(zhì)量差的患者，在平時(shí)可以通過(guò)飲食來(lái)改善睡眠，在飲食上患者可以多吃一些香蕉，香蕉有豐富的復(fù)合胺，它能夠使肌肉放松，有助眠的作用，另外可以喝一些菊花茶，具有柔和的助眠的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  馬春花 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-22 13446次

• 睡眠質(zhì)量差的原因
  睡眠質(zhì)量差的原因有如下幾方面：第一、健康狀況，如果你最近的身體不好，患有某些疾病引起你的擔(dān)憂(yōu)或者是身體不適，那么肯定是睡不好或者根本睡不著的。第二、精神壓力大，現(xiàn)在的人壓力都特別大，有的人心里稍微放一點(diǎn)事情就容易失眠，不斷的想著白天發(fā)生的事情或者為明天的困難而擔(dān)憂(yōu)，也容易引起失眠。第三、睡前太興奮，一些人俗稱(chēng)夜貓子，總是喜歡在晚上約三五好友一起去喝酒或者是k歌，太興奮容易引起你的神經(jīng)一直處于跳躍狀態(tài)，一定會(huì)影響你的睡眠質(zhì)量。第四、睡前吃的過(guò)飽，晚上不吃最好的，千古絕句人們要遵守它，但遵守的人不多。要么在睡覺(jué)前3小時(shí)大吃一頓或者是撐到睡覺(jué)前還在咀嚼零食，你的胃根本就沒(méi)有休息卻被你用來(lái)工作，肯定會(huì)導(dǎo)致睡眠不舒服，睡眠質(zhì)量差。第五、睡覺(jué)環(huán)境不好，如果你睡覺(jué)的環(huán)境嘈雜，或者是過(guò)冷過(guò)熱都會(huì)讓你睡的不踏實(shí)，從而影響睡眠質(zhì)量。第六、白天是否睡的過(guò)多，很多人午睡的太久?，F(xiàn)在還有一些大學(xué)生一到周末就賴(lài)床，白天睡不醒，晚上肯定睡不著。第七、容易做夢(mèng)，有的人入睡快，睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)，但卻感覺(jué)自己一晚上都在做奇奇怪怪的夢(mèng)，甚至是夢(mèng)魘。從而導(dǎo)致第二天昏昏沉沉，這樣也不會(huì)有好的睡眠質(zhì)量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:18”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-11-24 25678次

• 睡眠質(zhì)量差吃什么藥
  從醫(yī)學(xué)的角度，睡眠質(zhì)量差的原因很多，比如心脾兩虛，心腎不交，脾胃不和等，都會(huì)引起睡眠質(zhì)量，可以吃一些歸脾丸，養(yǎng)心丸或者吃一些補(bǔ)腦口服液都可以，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，飲食方面也要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-17 3302次

• 睡眠質(zhì)量差什么原因
  睡眠質(zhì)量差與情緒，精神壓力，遺傳因素，環(huán)境因素等都有關(guān)系，包括入睡困難早醒，睡眠淺易醒等癥狀，都屬于睡眠質(zhì)量太差，睡眠障礙而引起失眠的原因有心理壓力過(guò)大，神經(jīng)衰弱，營(yíng)養(yǎng)不良，貧血，氣血不足，精神過(guò)度緊張等等，都會(huì)引起睡眠質(zhì)量差。
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 4203次

• 睡眠質(zhì)量差，入睡困難，易醒怎樣調(diào)理
  睡眠質(zhì)量差、入睡困難、易醒是許多人面臨的問(wèn)題。這些問(wèn)題不僅影響睡眠效果，還會(huì)對(duì)日常生活和工作造成困擾。要改善這些狀況，需要從多方面進(jìn)行調(diào)理。導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差的原因有很多，如長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律、精神壓力過(guò)大、焦慮或抑郁等心理問(wèn)題，還有不良的生
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-04 0次

• 睡眠質(zhì)量差,入睡困難
  睡眠質(zhì)量差，入睡困難可能是神經(jīng)衰弱的原因，也有可能是睡眠障礙的原因，可以針對(duì)病因?qū)ΠY治療。1、神經(jīng)衰弱：是由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，發(fā)病原因可能與過(guò)度勞累有關(guān)，也有可能是精神因素的原因，患病以后可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差，入睡困難等現(xiàn)象，有些患者可能還會(huì)出現(xiàn)注意力不
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-11 1434次