天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

如何日常飲食調(diào)養(yǎng)預(yù)防腦梗塞

一,適量增加蛋白質(zhì),由于膳食中的脂肪量下降要適當(dāng)增加蛋白質(zhì),可由瘦肉、去皮禽類提供,可多食魚類,特別是海魚。每天要吃一定量的豆制品如豆腐、豆干、對腦梗塞的預(yù)防有利。

二,限制脂肪攝入量,每日膳食中要減少總的脂肪量,減少動物脂肪,烹調(diào)時不用動物油而用植物油如豆油、花生油、玉米油等,要限制飲食中的膽固醇,每日應(yīng)在三百毫克以內(nèi),相當(dāng)于每周可吃三個蛋黃。

三,注意烹調(diào)用料,為了增加食欲,可在炒菜時加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調(diào)味外,還可以加速脂肪的溶解,促進消化而吸收。

對于腦梗塞的預(yù)防絕對不能一時心血來潮就做一下,對于這種老年惡性疾病來說一旦不注意患上很難根治,對于腦梗塞的預(yù)防不上心,可能一次飲食失誤就導(dǎo)致前功盡棄。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 垦利县| 济宁市| 堆龙德庆县| 乌兰县| 正阳县| 灵丘县| 东明县| 甘南县| 云林县| 兰州市| 镇康县| 滨州市| 周口市| 凤庆县| 景宁| 邓州市| 五原县| 郯城县| 博客| 黄浦区| 宿州市| 郴州市| 焦作市| 滦南县| 德钦县| 龙岩市| 思南县| 佛坪县| 黄石市| 郴州市| 赤城县| 华安县| 柘城县| 徐闻县| 岢岚县| 昂仁县| 大埔县| 山西省| 镇康县| 黎城县| 香港|