如何通過日常飲食控制預防近視
李旭慧主治醫師
南方醫科大學南方醫院眼科
2022-05-255047次
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胃炎患者日常飲食注意事項胃炎它分急性胃炎和慢性胃炎，我們基本上也要這樣分，急性胃炎比如說是病人患者，我們在生活中經常遇到人，突然惡心嘔吐，甚至肚子不舒服了，那么這個我們叫急性胃炎發生了，往往這種大多數是和幽門螺桿菌感染有關的，另外和飲食不注意是有關的，所以說一旦發生這個情況，我們一般要進食半流食，吃軟的好消化的，避免生冷硬的，另外一個也要避免甜食，濃茶、咖啡、巧克力等等，這些食物的攝入，可以吃點半流食，比如說面條、大米粥這些，吃一些燴菜，爛糊的，容易消化的食物，大約一般這樣飲食管理3到7天，大多數急性胃炎就好了。對慢性胃炎甚至慢性萎縮性胃炎，它的飲食管理這也就涉及到腫瘤的預防或者一個健康的飲食習慣的一個什么，我們都提倡也是有胃食管反流病，或者萎縮性胃炎，這些飲食管理大多數是一致的清淡易消化，七分飽，盡量避免甜食、濃茶、咖啡、巧克力，有一些腹部不適癥狀的，要避免粗糧的一些攝入，比如說是導致胃酸分泌增加，那些粗糧、小米、紅薯這些，韭菜，這些食物的攝入，另外避免腌制食物的攝入，那么它這些食物除了容易導致胃部的一些癥狀，或者消化不良的癥狀，還是容易提高胃癌的發生風險，這些我們都不提倡，進食這種煎炒烹炸甚至腌制食物，提倡進食一些蔬菜，新鮮的蔬菜水果這些，但是也要適量，有胃病或者慢性消化病的人，水果生冷硬的吃的多了，他也會有不舒服的，原則上是以沒有不適，胃不舒服為原則。
02:26
李恕軍
主任醫師北京清華長庚醫院
2019-01-09 4776次
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“近視”如何預防？近視預防方法：第一，佩戴上合適的眼鏡。戴眼鏡越戴度數越深是錯誤的，戴合適的眼鏡讓孩子能夠清晰地看清物體是有效預防近視發展的重要方法。第二，多進行戶外運動。第三，有條件的人可以在醫生的指導下佩戴角膜塑形鏡。第四，點超低濃度的阿托品眼藥水。目前，這四個是有效預防近視的方法。
02:36
李駿
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-04-19 18145次
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如何通過飲食預防孩子近視一般孩子兩到三歲時開始近視，三到四歲是近視發展的敏感期，八到十二歲近視的發展最為迅速，作為家長平時要如何保護孩子的眼睛？首先，需要給寶寶的食物一定要講究飲食均衡，含胡蘿卜素豐富的食物，胡蘿卜，蔬菜，各種綠色的蔬菜以及動物肝臟、奶油、全脂牛奶、蛋黃等；含維生素b1，可由日常所食用的糙米、面粉及各種豆類中攝取；維生素B2、B6的天然食物，來源是動物的肝臟、牛奶、蛋黃、花生、菠菜等；維生素c則需要從各種新鮮的蔬菜和水果中獲得。第二，減少糖的攝入，糖會影響代謝過程中鈣的攝入，鈣少了會影響虹膜的韌性和硬度，所以會增加近視眼的發生和發展。第三，少吃糖果和含糖量較高的食物，多吃糙米、粗面，少吃豬油，限制高蛋白動物脂肪和精制糖的食品攝入，減少身體里鉻的排出，同時消除寶寶偏食的不良飲食習慣，多吃動物肝、蛋類、牛奶、蝦皮、豆類、瘦肉、蘑菇等。第四，減少看手機、電腦等電子產品的時間，一般兩歲左右的孩子每天不超過半個小時，每次十五分鐘左右，經常帶孩子做一些戶外活動，有利于孩子眼睛的發育。語音時長 1:58”
劉暢
主治醫師錦州市中心醫院
2018-07-31 3507次
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如何日常飲食調養預防腦梗塞一，適量增加蛋白質，由于膳食中的脂肪量下降要適當增加蛋白質，可由瘦肉、去皮禽類提供，可多食魚類，特別是海魚。每天要吃一定量的豆制品如豆腐、豆干、對腦梗塞的預防有利。二，限制脂肪攝入量，每日膳食中要減少總的脂肪量，減少動物脂肪，烹調時不用動物油而用植物油如豆油、花生油、玉米油等，要限制飲食中的膽固醇，每日應在三百毫克以內，相當于每周可吃三個蛋黃。三，注意烹調用料，為了增加食欲，可在炒菜時加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調味外，還可以加速脂肪的溶解，促進消化而吸收。對于腦梗塞的預防絕對不能一時心血來潮就做一下，對于這種老年惡性疾病來說一旦不注意患上很難根治，對于腦梗塞的預防不上心，可能一次飲食失誤就導致前功盡棄。語音時長 01:47”
張賀春
主治醫師大同市第三人民醫院
2018-05-02 2637次
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如何通過日常飲食控制預防近視日常飲食控制近視并沒有特別好的方法。主要是可以多吃一些富含維生素a的食物，比如胡蘿卜。另外應該保持良好的用眼習慣，閱讀和書寫時保持端正的姿勢，眼與書本應保持30厘米左右的距離。不在走路，乘車或臥床的情況下看書。
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-12 1101次
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如何從日常飲食上預防冠心病冠心病患者應該控制膳食總熱量，以維持正常體重為度，40歲以上的患者尤其應該注意預防發胖。多吃一些低脂、低膽固醇的膳食，限制酒和含糖食物的攝入，提倡飲食清淡，多吃富含維生素c，以及植物蛋白的食物。少吃一些動物內臟，奶油等食品。
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-29 1603次
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如何日常飲食調養預防腦梗塞一，適量增加蛋白質，由于膳食中的脂肪量下降要適當增加蛋白質，可由瘦肉、去皮禽類提供，可多食魚類，特別是海魚。每天要吃一定量的豆制品如豆腐、豆干、對腦梗塞的預防有利。二，限制脂肪攝入量，每日膳食中要減少總的脂肪量，減少動物脂肪，烹調時不用動物油而用植物油如豆油、花生油、玉米油等，要限制飲食中的膽固醇，
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-24 1147次
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高血糖人群如何安排日常飲食？之前有個患者，血糖一直控制不好，經過了解發現他的飲食存在一些問題。我就來給大家分享一下高血糖人群的日常飲食安排。糖友們來學習一下吧！飲食原則：1、控制總熱量：根據身高、體重、活動量計算每天所需熱量。2、均衡飲食：碳水化合物、蛋白質、脂肪攝入要均衡。3、少食多餐：將三餐分為五餐或六餐，避免血糖波動。高
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-03-25 0次
