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吃什么對嗓子好唱歌

一、平時要注意科學用嗓,不要用嗓過度,變聲期、月經期、妊娠期要注意聲帶休息。

二、戒煙、戒酒、戒辛辣的食物,喉部不適要及時就醫。

三、除了預防聲音嘶啞之外,緩解,防治聲音嘶啞或咽喉不適其他癥狀也是不可忽視的。常見的方法如:吃羅漢果可起到清熱、止咳、潤肺的作用;食用橄欖能夠治喉腫痛,保護聲帶;吃胡蘿卜導入姜汁,治失音不語;吃楊桃,生津止咳治咽喉炎、口瘡用鮮果榨汁,慢慢咽服也能開音;吃甘蔗,能潤燥清肺治咽喉炎、口瘡,有利于咽喉恢復;可以喝胖大海代替茶飲選擇胖大海成分的清喉利咽的清喉利咽顆粒,其中的成分可以刺激氣管粘膜,稀釋痰液,有利于痰液排出。可以作為日常咽喉不適的首選用茶,同時可以慢慢緩解癥狀。

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