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• 晚上吃紫薯會(huì)發(fā)胖嗎

  如果是晚上用紫薯作為主食并不會(huì)發(fā)胖，但如果紫薯是在晚上睡覺前作為夜宵可能會(huì)發(fā)胖。紫薯本身是一種粗糧，歸根結(jié)底也是一種糧食，是含有熱量的，如果用同樣重量的紫薯來(lái)代替同樣重量的糧食，如饅頭、面條、米飯等對(duì)于血糖是有利的，因?yàn)樗瑹崃肯鄬?duì)要少，而且熱量吸收速度，要比糧食、精糧慢很多，所以血糖升高的速度慢，也會(huì)有改善體重的作用。但如果把紫薯錯(cuò)誤的理解為是能夠降糖的，在吃飯之外吃了大量的紫薯，一方面會(huì)導(dǎo)致胃被撐開、胃會(huì)不舒服；另外，所有吃到肚子內(nèi)糧食的熱量最終都會(huì)被人體吸收，吸收后就會(huì)儲(chǔ)存起來(lái)，變成脂肪，就會(huì)發(fā)胖。如果紫薯作為糧食的替代品肯定不會(huì)發(fā)胖，但如果錯(cuò)誤的把紫薯認(rèn)為是改善血糖的物質(zhì)，晚餐正常吃，在睡覺前又吃了大量的紫薯，此時(shí)叫做加餐，是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。

  

  01:35
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 15653次

• 吃山藥會(huì)發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)樯剿幚镞吅袔追N成分，一種是膳食纖維，如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥，會(huì)增加腸道的蠕動(dòng)，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時(shí)山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對(duì)血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動(dòng)脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會(huì)發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會(huì)成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對(duì)身體是有益處的，但是過(guò)度過(guò)量的吃山藥，對(duì)身體就沒有好處了。這就是因?yàn)槠渲械牡矸鄣暮窟^(guò)多，就會(huì)增加熱量里邊的過(guò)度的攝入，反而會(huì)引起身體發(fā)胖。

  

  01:18
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 4400次

• 腦梗塞可以吃大盤雞嗎
  腦梗塞的患者如果病情不是非常嚴(yán)重，沒有明顯的后遺癥，并且吞咽功能正常的情況下是可以吃大盤雞的，腦梗塞是一類神經(jīng)系統(tǒng)疾病，臨床上主要表現(xiàn)為肢體的運(yùn)動(dòng)或者是感覺障礙，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)神志的昏迷，最嚴(yán)重的結(jié)果是會(huì)導(dǎo)致患者的死亡。其預(yù)后主要適合患者的年齡,基礎(chǔ)狀態(tài)、梗塞部位、梗塞面積的大小，具體的救治情況等諸多因素有關(guān)，但是總體而言該類疾病普遍的預(yù)后是非常差的，主要是因?yàn)槟X細(xì)胞是一類不可再生的細(xì)胞，腦梗塞以后會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞的功能受損，甚至細(xì)胞的死亡，這些死亡的腦細(xì)胞是不可再生的，在這種情況下大腦所能發(fā)揮的功能僅僅依靠這些殘留的腦細(xì)胞發(fā)揮部分的功能。腦梗塞越嚴(yán)重大腦功能受損就越嚴(yán)重，發(fā)揮的功能就越有限，因此總體的預(yù)后是非常差的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  尹帥 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-10-18 1530次

• 慢性胃炎能吃大盤雞嗎
  慢性胃炎的病人最好少吃大盤雞，因?yàn)橐话愦蟊P雞放的佐料比較多，比如味精，辣椒等等。慢性胃炎的病人，最好少吃這些佐料比較多的食物，會(huì)刺激胃酸分泌，不利于胃炎的恢復(fù)。慢性胃炎癥還是低鹽低脂，清淡飲食。吃一些富含營(yíng)養(yǎng)，但是要容易消化吸收的食物，不要吃辛辣刺激的，過(guò)于堅(jiān)硬粗糙的，過(guò)燙的，過(guò)于油膩不容易消化吸收的食物。注意少吃多餐，避免暴飲暴食，一次性不要吃太多，要戒煙戒酒。平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，不能久坐不動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2019-09-21 2315次

• 慢性胃炎能吃大盤雞嗎
  病情分析：慢性胃炎的患者可以吃大盤雞，但是要注意在烹飪的時(shí)候不要放辛辣刺激的調(diào)味料，比如辣椒，在做大盤雞的時(shí)候，盡量多燉一段時(shí)間，這樣更容易消化吸收。要注意吃大盤雞的時(shí)候不要進(jìn)食過(guò)量，以免引起消化不良。意見建議：慢性胃炎的患者主要是禁忌吃一些辛辣刺激的食物，比如辣椒、生蔥、生蒜、芥茉等，而且也不能進(jìn)食過(guò)飽，不能吃太甜太酸的食物，要戒煙戒酒并注意休息。
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-08 1402次

• 晚上吃蛋糕會(huì)發(fā)胖嗎
  晚上吃蛋糕是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，蛋糕本身脂肪過(guò)高，飽腹感指數(shù)很低，吃了之后感覺體積不大還能吃下其他東西，吃一口蛋糕細(xì)細(xì)咀嚼品嘗，然后喝兩壺茶水或檸檬水慢慢的咽下，能夠讓蛋糕在胃里擴(kuò)大體積飽腹感感上升，同時(shí)這些無(wú)熱量的飲料也能清洗胃，用舌頭恢復(fù)對(duì)高美味的感知能力，這樣慢慢欣賞，要比一口幾口的吃蛋糕能感受到更多的幸福和滿足，還能夠不宜吃太多。
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-11-23 20605次

• 減肥能吃大盤雞嗎
  減肥期間能否吃大盤雞，這是許多減肥者關(guān)心的問(wèn)題。總的來(lái)說(shuō)，減肥期間可以適量食用大盤雞，但需注意烹飪方式、食用量及搭配。烹飪方式：大盤雞通常含有較高的油脂和熱量，特別是當(dāng)采用油炸或重油烹飪時(shí)。在減肥期間，建議選擇清蒸、烤制或低油烹飪的大盤雞，
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-08-29 0次

• 晚上吃菠菜會(huì)發(fā)胖嗎
  晚上吃菠菜一般不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖。菠菜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，幾乎不含有脂肪成分，晚上食用后能增加胃的飽脹感，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，還能減慢脂肪的消化，延緩饑餓感，非常適合減肥的人食用，不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。另外，菠菜中的有些物質(zhì)還能促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)人體的免疫力，還能利尿排尿
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-04 1024次