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• 睡前喝蜂蜜水有什么好處

  睡前喝蜂蜜水主要是有以下幾點好處：第一，可以改善睡眠質量，因為蜂蜜是營養價值比較高的飲品，不但含有多種維生素、微量元素、礦物質，還含有葡萄糖、蔗糖。蜂蜜在一定程度上可以抑制神經細胞的興奮，具有鎮定的作用，睡前喝蜂蜜水可以緩解神經的緊張和焦慮，改善人體的睡眠。第二，喝蜂蜜水有很好的潤腸通便作用，蜂蜜具有調節胃液分泌，加速胃壁蠕動的作用，而且可以幫助消化食物。第三，喝蜂蜜水可以改善皮膚，蜂蜜具有美容養顏的作用，可以通過喝蜂蜜水使皮膚變得有光澤有彈性。但是要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜里含有葡萄糖、蔗糖，在體內會轉化成脂肪導致人體發胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜可以刺激胃酸增多，會加重胃腸道的不舒服。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-27 11687次

• 核桃早晨吃還是晚上吃

  首先我們要知道，核桃里含有豐富的不飽和脂肪酸，如果我們每天都大量的吃核桃，不僅沒有充分的被人體利用，還會形成過多的膽固醇。如果睡覺前吃，由于睡前不會有大量運動，無法消耗核桃中的熱量，容易使脂肪囤積在身上，吃得太多還容易發生痰多上火的情況，影響營養的吸收。所以核桃適合在早餐中食用，早餐吃核桃既能補充營養，又不會擔心長胖。在下午三四點，也可以適當吃一些核桃，來補充體力短暫的進行休息。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 37520次

• 晚上吃姜有什么危害
  俗話常說：冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方，但是晚上吃姜勝砒霜，晚上吃姜會有什么危害？第一、傷害胃腸道，姜味道辛辣含有大量的揮發油，白天吃姜能夠增強脾胃功能，促進食物消化，但是到了晚上以后，身體各器官應處于休息狀態，這時再吃姜會讓脾胃運動過量，誘發胃腸疾病對身體不利。二、容易上火，生姜性熱，晚上吃姜過多，會吸收過多的熱量，但這些熱量不能從體外排出，會在人體內聚集，容易讓人出現內熱，時間長了以后，出現各種上火癥狀，口舌生瘡，以及咽喉腫痛等癥狀都會高發。第三，誘發便秘，晚上吃姜確實對身體不好，雖然達不到吃砒霜的程度，但是含有的這些物質進入人體后，如果不能及時發散，會引發腸燥，就會讓人便秘高發，因此晚上不宜吃姜。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-15 137731次

• 小孩睡前吃太飽的危害
  一，嘔吐。如果寶寶吃得太飽，胃內容物多，空氣難以排出，所以很容易出現嘔吐的癥狀。二，便秘和腹瀉。吃得太飽了容易加重小孩胃腸道的負荷，無論是胃腸道的蠕動，還是分泌的消化液，都不能滿足過多食物的消化和吸收，從而容易出現腹脹、腹痛、便秘、腹瀉的問題。三，心率加快或者心律失常。吃得過飽會刺激胃腸道血運的加強，從而增加心臟的負擔。四，身材矮小。人在饑餓狀態下會促進腦垂體更多的分泌生長激素，可刺激兒童骨骼的生長。五，影響智力發育。寶寶吃得過飽會造成腦缺血，因為此時得胃腸道里血液供應增多，而腦部相對處于缺血的狀態，腦部能需要氧量和氧氣供給相對減少，就會影響大腦的發育，從而引起寶寶智力發育得障礙。六，肥胖。寶寶如果吃得過飽會導致營養過剩，營養過剩不僅會導致肥胖，還會導致肥胖腦。
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  劉戀 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-15 17645次

• 晚上吃姜有什么危害
  病情分析：生姜屬于辛辣刺激性食物。人體在晚上陽氣收斂，陰氣旺盛，晚上進食生姜容易導致內熱，出現上火癥狀和便秘。另外晚上吃生姜會加速血液循環，刺激胃液分泌，影響人體的免疫代謝與睡眠質量。意見建議：俗話說得好:“上床蘿卜下床姜，夜吃生姜賽砒霜”。建議大家盡量在早晨吃生姜，夜晚避免吃生姜。且每次不要進食過多，以免刺激胃液分泌，引起胃腸不適。
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2020-08-30 1901次

• 葉酸晚上睡前吃可以嗎
  葉酸片是具有治療疾病和預防疾病的。可以治療葉酸缺乏引起的貧血，在懷孕前及懷孕后口服葉酸，是可以預防神經管畸形和唇腭裂的。每天吃一次，每次0.4mg。要吃到懷孕3個月，也可以繼續吃到分娩。葉酸可以晚上睡前吃。
  張秀瓊 主任醫師自貢市第三人民醫院

  2018-12-25 6102次

• 晚上睡前吃枸杞的危害
  目前來看，沒有晚上睡前吃枸杞有危害的說法，反而吃枸杞還有一定的好處，如養肝明目、補血安神的功效。枸杞作為一種中藥，有一定滋補作用的，枸杞水味甘，性平，入肝，有著養肝明目、補血安神等功效，相對于肝腎虧虛、頭暈目眩以及腰膝酸軟等癥狀，都是有一定的緩解作用。并且還有安神的功效，所以睡前吃枸杞具有一定安神、
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-23 1106次

• 晚上睡前吃枸杞的危害
  晚上睡前食用枸杞，盡管枸杞具有多種營養價值，但也可能帶來一系列健康風險。不當的攝入時間會導致消化不良、睡眠質量下降、腎臟負擔增加以及潛在的肥胖問題。1、消化不良：晚上睡前吃枸杞，容易導致胃腸道不適癥狀。由于枸杞中的纖維素和其他成分，攝入過多
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-20 0次