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高血壓什么時間最高

概述:

一般情況下高血壓的患者一天中在早上6到9點和下午4到6點的時間段血壓最高,尤其是早上。患者剛起床后神經(jīng)處于比較興奮的狀態(tài),心跳頻率較快,導(dǎo)致血壓升高。并且人一天血壓的變化一般在20到35mmHg,因此高血壓患者為防止病情突然發(fā)生,應(yīng)該在血壓較高的這段時間中及時吃降壓藥,按時檢測血壓值。因為如果長期高血壓可能會導(dǎo)致其他的疾病比如腦出血、冠心病等。

病因和治療建議:

導(dǎo)致高血壓的原因有很多,生活習慣的不規(guī)律比如長期暴飲暴食、飲酒吸煙、總吃高脂肪食物都有可能導(dǎo)致高血壓。生活或者工作上的壓力導(dǎo)致精神長期不穩(wěn)定或者是家族有高血壓病史的也有可能造成高血壓。除此之外,食用某些藥物或者某些疾病也可能患上此病。對于高血壓的治療要對癥下藥,一般要配合一定的降壓藥比如氫氯噻嗪等,但最好在醫(yī)囑下進行服用,并且要改善平時生活習慣,嚴重者應(yīng)進行手術(shù)治療。

飲食和生活注意:

對于高血壓患者,平時生活中要注意自己的飲食搭配和生活習慣。平時應(yīng)該多吃多種蔬菜水果比如芹菜、菠菜、蘋果等等,也可以適當吃些奶制品。最好不要吸煙或者飲酒,并且少吃熱量高、含膽固醇高的食物,比如動物內(nèi)臟。切勿暴飲暴食,多吃清淡的食物,少食多餐。注意調(diào)節(jié)自己的生活作息,不要經(jīng)常熬夜,保證自己的睡眠時間,不要使自己有太大的精神壓力。平時多到戶外鍛煉,增強體質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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