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便秘益生菌什么時間段吃效果好

便秘益生菌一般建議在飯后服用,建議早上飯后服用效果更好,可以有效地改善便秘的狀況,早上吃完益生菌可以有效緩解便秘的情況。

便秘益生菌一般是在飯后二十分鐘服用即可,在這個時間段胃酸濃度是在降低中的,這對于讓活菌順利的到達人體胃里是非常有好處的,不會因為胃酸而導致益生菌成分受到破壞,會使益生菌對人體的作用發揮到最大。

服用時一定是溫水,不能過燙,過燙的溫度也會干擾到益生菌的有效成分。益生菌一定要和抗生素避開兩個小時左右,謹防抗生素會干擾到益生菌的有效成分。 

建議患者謹遵醫囑,在醫生指導下服用益生菌。一般是在患者出現消化不好,或者是出現腹瀉,或者是便秘的時候,可以適當地給患者補充益生菌,在需要的時候吃是最好的,不要過量服用。

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