左后腳跟是指左足跟。左足跟痛可能是過度勞累、肌肉拉傷、骨質(zhì)增生、筋膜炎、骨折等原因?qū)е?，可以通過一般治療、藥物治療、手術(shù)治療的方式改善。
1、過度勞累：
如果做了劇烈的運動或者長時間的行走，可能會因為過度勞累而出現(xiàn)疼痛?？梢酝ㄟ^充分休息以及局部按摩的方式進行改善。
2、肌肉拉傷：
如果在進行運動或者中體力勞動時，沒有做好局部護理，導(dǎo)致肌肉拉傷，會有疼痛的情況出現(xiàn)。可以通過24小時內(nèi)冰敷以及48小時后熱敷的方式改善。
3、骨質(zhì)增生：
是正常骨骼邊緣形成的骨性增生物，一旦壓迫到周圍組織或者神經(jīng)，則會出現(xiàn)疼痛?？梢酝ㄟ^骨質(zhì)增生剔除術(shù)治療。
4、筋膜炎：
是筋膜部位出現(xiàn)的無菌性炎癥，受到炎癥刺激后，患者會出現(xiàn)疼痛、肌肉僵硬、活動障礙等癥狀。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行改善。
5、骨折：
如果局部受到直接暴力或間接暴力，則會引發(fā)骨折，不僅會出現(xiàn)疼痛，還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、活動障礙的情況。需要及時進行石膏或者支具固定，情況嚴重時還需要進行切開內(nèi)固定復(fù)位術(shù)。
在恢復(fù)過程中要做好局部護理，避免劇烈運動或重體力勞動。
