現(xiàn)代社會，人們的生活節(jié)奏比較快，經(jīng)常熬夜、工作和生活壓力大、飲食油膩、缺乏運(yùn)動等因素，導(dǎo)致很多人出現(xiàn)了掉發(fā)、脫發(fā)甚至斑禿的問題，不僅影響個人形象而且還可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)焦慮和自卑等心理疾病。不過別慌，下面給大家介紹一些常用的固發(fā)方法：
1、食療法：對于掉發(fā)、脫發(fā)比較輕微的人，平時可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如雞蛋、魚肉、黑芝麻、黑豆、核桃等。
2、使用防脫洗護(hù)產(chǎn)品：市場上的防脫洗護(hù)產(chǎn)品比較多，且質(zhì)量和效果也參差不齊，需要患者注意甄別，選擇適合自己的防脫洗護(hù)產(chǎn)品。
3、藥物治療：對于脫發(fā)比較嚴(yán)重的患者，可以選擇合適的藥物來治療。一般常用的藥物有西藥，比如非那雄胺、米諾地爾酊等，還有口服和外用的中成藥。西藥一般會有一些副作用，且治標(biāo)不治本，比如非那雄胺只可用于男性，且長期服用可能會出現(xiàn)勃起功能障礙、性欲降低，男性乳房女性化等不良反應(yīng)。相比來說，外用中成藥的安全性要高很多，比如常用的復(fù)方斯亞旦生發(fā)酊，其主要成分為黑種草子、桃仁、石榴子，成分比較安全。主要通過加強(qiáng)頭皮及毛發(fā)根部（毛囊）的營養(yǎng)力，促進(jìn)頭皮對營養(yǎng)物的吸收利用及頭皮代謝廢物的排泄，增加毛囊的攝住力，從而發(fā)揮育發(fā)、生發(fā)、固發(fā)、烏發(fā)的功能。脫發(fā)、掉發(fā)的患者可以放心使用。
最后，有掉發(fā)問題的人，平時應(yīng)該注意不要熬夜，少吃甜食和油膩辛辣的食物，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。
