對(duì)于失眠的癥狀時(shí)有發(fā)生，科學(xué)的對(duì)待失眠是非常重要的，科學(xué)的對(duì)待失眠大致有以下幾個(gè)方面：
第一，首先應(yīng)該確定失眠是一個(gè)癥狀，并且應(yīng)該對(duì)失眠有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，那么如果人出現(xiàn)了短暫性的失眠，對(duì)身體不會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的傷害和心理上的改變，所以通過調(diào)整，相信失眠就能得到緩解。
第二，如果一旦發(fā)現(xiàn)了患有長(zhǎng)期的失眠，那么應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，應(yīng)該尊重自然的規(guī)律，早睡早起，不要熬夜，不要白天睡覺晚上睡不著這樣的癥狀，因此調(diào)整好自己的生物鐘是非常重要的。
第三，對(duì)于長(zhǎng)期失眠不能夠緩解的患者，可以選擇一些藥物進(jìn)行治療，比如西藥可以選擇右佐匹克隆或者是地西泮片。中藥可以選擇朱砂安神丸、酸棗仁丸、交泰丸以及桂枝茯苓丸等等，都是對(duì)于失眠有較好的緩解作用。
第四，也可以選擇中醫(yī)的治療方法，比如針刺或者是拔罐兒、刮痧、穴位的貼敷以及足浴、藥浴等方法進(jìn)行治療，相信失眠能夠得到科學(xué)正確的緩解，因此應(yīng)該積極的進(jìn)行治療。
以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
