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• 如何預防乳腺增生

  那么如何預防乳腺增生呢，因為剛才我們談到了它的發病因素，那么我們就從這幾方面來進行預防，一呢首先是飲食上是吧，我們主張多吃蔬菜呀水果呀，還要多吃含纖維素多的維生素多的這些食物，少吃煎炸食品少吃這個脂肪類多的食品，少吃這個現在有一些速生食品添加了，大量的這個雌激素這一類的食品少吃，多吃這個我們過去講的粗糧，多吃水果等等在飲食上注意。第二個呢就是說我們主張這個生活規律，因為它跟精神緊張啊勞累啊都有關系，那么我們就要放松心情啊，不能過分焦慮然后不能熬夜呀，不能這個等等一些不良習慣啦，等等我們就糾正，第三個呢我主張多參加體育運動，規律性的體育運動，一個呢是可以這個增強自身的抵抗力，還有一個可以調節內分泌平衡，通過這幾方面減輕乳腺增生的癥狀，再一個就是盡量少用和不用，就是這種含有激素類的避孕藥，還有女性長期應用，含有激素類的化妝品盡量少用。

  

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  劉立新 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-20 6008次

• 如何預防乳腺增生

  這個預防乳腺增生，這個增生因為是廣大的婦女同志最常見的一種疾病。所以咱們要從日常生活中要注意，可能會有助于減少或者減輕乳腺增生的一個發生。首先第一個，要注意情緒的一個控制和把控。因為現在生活節奏加快，生活壓力比較大，這些都會不同程度的造成內分泌的紊亂，造成雌激素水平的一個升高，這樣造成乳腺增生的一個出現。所以首先大家要注意調控自己的情緒方面的問題，保持一個心情愉快，這是比較重要的一點。第二點，就是咱們注意生活方式的一個改變。因為現在生活節奏確實比較快，所以大家要有意識的要放慢自己的腳步，要把生活方式自我調理好，盡量少熬夜，盡量的生活在比較愉悅的比較舒服的寬松的這么一個環境里邊，生活方式要有規律，這是第二個生活方式。第三個就是飲食的習慣，主要建議大家多吃一些新鮮的蔬菜、水果、海帶這些要多吃。那么少吃一些辛辣的油膩的甜食，這一類的食品要少吃要避免飲酒，或者是少飲一點葡萄酒也是可以的，這是一個。另外一個就是注意胸罩的選擇，佩戴的時間，佩戴的方式、大小等等，質地這些方面也都要注意，這些都和乳腺增生有一定的關系。

  

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  韓建軍 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-02-24 4801次

• 如何正確對待乳腺癌
  對于乳腺惡性腫瘤的治療來說，建議早發現、早診斷、早治療，部分早期的乳腺惡性腫瘤，在進行根治性外科手術治療之后，其5年生存率較高，患者預后較好，而且部分患者可以考慮進行保乳手術。在保乳手術之后，考慮進行局部的放射治療，其術后腫瘤復發的幾率較低。但是對于部分患者如果其腫瘤分期較晚，需要考慮在手術之前進行輔助化療，在輔助化療之后，再考慮進行根治性的外科手術治療。另外對于手術之后的患者，還要根據病理檢查、基因檢測、免疫組化的結果考慮予以內分泌治療，以及使用單抗的靶向藥物進行抗腫瘤治療。
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  邢文軍 副主任醫師甘肅省武威腫瘤醫院

  2021-06-28 1142次

• 如何發現及對待乳腺包塊？
  乳腺包塊中常見的有慢性囊性增生病、纖維腺瘤，既發生炎癥惡性腫瘤，臨床突出的表現是乳房脹痛和腫塊，大部分病人的疼痛與月經周期有關，往往在月經前三到五日疼痛加重，月經來潮后或減輕或消失，有時整個月經周期都有疼痛。對于乳腺包塊要積極開展宣傳教育，普及預防乳腺癌知識，定期進行自我檢查和防癌普查，是早期發現乳腺包塊的主要手段。女性自我檢查，極其重要。對女性來說，在家中可進行常規的自我檢查，既脫去上衣面對鏡面雙臂叉腰或上舉過頭，反復數次，觀察乳房外形輪廓是否對稱完整，乳頭有無回收及畸形，自我檢查取坐位或臥位，將手掌平至胸前，左右手輪流檢查至乳腺外上外下內下內上，腋尾部至乳頭乳暈依次觸摸，反復數次。有月經來潮前后乳腺發脹疼痛及不適明顯的患者，可仔細檢查，希望各位女性朋友要重視乳房保健，學會并做到平時的乳房自我檢查，發現有癥狀或體征時能及時到醫院就診，咨詢正式醫生。
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  李娟 主治醫師四川省人民醫院

  2018-04-16 7908次

• 如何對待甲狀腺結節
  病情分析：在臨床上病人要保持正確健康的飲食習慣和生活習慣來對待甲狀腺結節這種疾病，否則有可能會出現生長迅速或者轉移和擴散的情況。意見建議：建議病人平時要正常休息，不能情緒過于激動和緊張，然后在飲食上一定要保持合理碘的攝入，避免吃辛辣刺激或者高脂肪高膽固醇的食物。
  陳建富 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-01-13 1301次

• 如何科學對待失眠
  科學對待失眠是非常重要的，第一，應該做到作息有規律，早睡早起，不要熬夜，吸煙飲酒以及其他一些不良的生活方式。第二，應該清淡飲食，避免吃辛辣刺激性的食物以及長期的喝濃咖啡、濃茶、烈酒等等。第三，應該保持良好的情緒以及心情舒暢和大便通暢是緩解失眠的最有效方法。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-02-21 2104次

• 如何對待甲狀腺結節
  甲狀腺結節臨床上非常多見，多數是良性病變，一般不需要特殊處理。對高度懷疑或確定是惡性結節的要手術治療。對初次發現的良性結節要3-6個月復查一次，兩年后仍無明顯變化可以每年復查一次。甲狀腺結節平時要注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激食物，注意休息不
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-24 0次

• 如何科學對待失眠
  對于失眠的癥狀時有發生，科學的對待失眠是非常重要的，科學的對待失眠大致有以下幾個方面：第一，首先應該確定失眠是一個癥狀，并且應該對失眠有一個正確的認識，那么如果人出現了短暫性的失眠，對身體不會帶來嚴重的傷害和心理上的改變，所以通過調整，相信失眠就能得到緩解。第二，如果一旦發現了患有長期的失眠，那么應
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-04-08 118次