吃一點點飯肚子就脹鼓鼓的可能是吃飯的速度太快、吃了產氣的食物、消化不良、慢性胃炎、胃潰瘍等原因導致。
1、吃飯的速度太快：
如果在用餐時吃飯的速度太快，會將空氣吞入腹腔內，所以會導致吃一點點飯肚子就脹鼓鼓的，可以通過飯后散步來改善。
2、吃了產氣的食物：
如果吃飯的時候吃的是一些易產氣的食物，比如紅薯、豆腐、豆漿等，會導致腹腔內產生過多的氣體，增加飽脹感，所以會出現吃一點點飯肚子就脹鼓鼓的，通過減少以上食物的攝入可得到改善。
3、消化不良：
當消化不良時，胃腸道的消化功能會減弱，不能夠將食物完全消化吸收，也會造成吃一點點飯肚子就脹鼓鼓的，可以遵醫囑服用多潘立酮片、胃蛋白酶片、健胃消食片等藥物來改善。
4、慢性胃炎：
可因不良飲食習慣、感染等因素所誘發，會導致胃部產生炎性反應，主要表現為腹脹、腹痛、餐后飽脹感，所以患有此病時也會導致吃一點點飯肚子就脹鼓鼓的，可以遵醫囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂片、枸櫞酸鉍鉀膠囊等藥物改善。
5、胃潰瘍：
胃部發生潰瘍之后會形成炎癥，因此會導致胃壁腫脹、胃酸分泌過多，出現吃一點點飯肚子就脹鼓鼓的，可以通過醫生指導服用克拉霉素膠囊、膠體果膠鉍膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶膠囊等藥物治療。
平時要養成良好的進餐習慣，吃飯盡量避免暴飲暴食。
