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來月經能不能吃榴蓮

來月經一般能吃榴蓮,但是要適量吃,一次性不要吃的過多。

榴蓮是營養價值比較高的水果,其中含有大量的蛋白質、碳水化合物、維生素C以及多種礦物質的營養元素,在月經期間適當的吃榴蓮,可以補充人體所需要的營養物質,對增強體質能起到輔助作用。榴蓮中還含有大量的膳食纖維,能夠促進胃腸的蠕動,有利于食物的消化和吸收,可以預防便秘發生,而且榴蓮屬于熱性的水果,對緩解痛經有一定的幫助。

如果對榴蓮過敏,一定要避免食用,以免引起過敏反應,使患者出現皮膚瘙癢、蕁麻疹、腹瀉等癥狀,會對身體健康造成損傷。在月經期間,應該注意休息,避免過度勞累,也應該保持良好的心情,避免過于焦慮。此外,可以多吃些富含營養的食物,比如雞蛋、魚肉、羊肉等,對身體健康有益處。

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