便秘十幾年了，而且情況比較嚴重可以通過生活調理、藥物治療來改善癥狀。
便秘十幾年了而且嚴重怎么辦
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2022-01-044256次
便秘通常是由于糞便在消化道中移動太慢或無法從直腸中有效清除時，導致糞便脫水、變硬和干燥引發的，一般是多種因素共同作用的結果，可導致患者出現排便次數減少、排便困難、腹部脹痛等癥狀。需要采取相應措施緩解癥狀。
1、生活調理：生活中需要合理飲食，以清淡易消化的食物為主，少吃辛辣、生冷、油膩的食物，多吃膳食纖維高的蔬菜水果，如芹菜、菠菜、香蕉、橘子等；還要多飲水，保證每日飲水量在2000毫升；也要進行相應運動鍛煉，比如跑步、跳繩等，通過上述生活調理可促進胃腸蠕動，幫助改善便秘的癥狀。
2、藥物治療：如果通過上述調理效果不好，就需要在醫生指導下使用藥物治療，可以使用緩瀉劑，如乳果糖口服液、開塞露等；也可使用促胃動力藥，如多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等；也可以使用益生菌調節，如酪酸梭菌二聯活菌散等藥物。
生活中一定要放松心情，不要產生焦慮的情緒，還要養成定時排便的習慣，可以幫助緩解癥狀。
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