天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

00:00
01:19

醫(yī)生主講實錄

十幾年的便秘屬于是慢性的便秘,慢性便秘一般都要通過飲食和生活習慣上來改善,這樣才能夠很好的調(diào)理。有慢性便秘的現(xiàn)象平時應(yīng)該多吃一些纖維素含量高的食物,像芹菜,菠菜,韭菜,西紅柿,黃瓜,這一類的粗纖維的食物有利于潤腸通便,促進排便。平時還應(yīng)該適量的運動,能夠促進胃腸道蠕動,促進排便。

不要長時間的躺著或者是坐著,因為這樣不利于排便,不利于胃腸道的蠕動,平時要注意養(yǎng)成按時蹲便的習慣。不要吃辛辣刺激性的食物,注意不要吃辣椒,否則會導致大便干燥,加重便秘的現(xiàn)象。對于便秘特別嚴重的患者,可以適量的用一些潤腸通便的藥物緩解癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 临沂市| 墨江| 凤翔县| 长顺县| 周至县| 宁阳县| 泰安市| 墨竹工卡县| 兴安盟| 临湘市| 阳城县| 会泽县| 尚志市| 宁国市| 黄冈市| 开鲁县| 息烽县| 三河市| 台中县| 石嘴山市| 普宁市| 威宁| 穆棱市| 汨罗市| 卢湾区| 商水县| 孟村| 漳平市| 康乐县| 武强县| 讷河市| 永清县| 华阴市| 遵义县| 广水市| 乳山市| 安新县| 康平县| 交城县| 阿合奇县| 九龙坡区|