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懷孕可以吃馬蹄煲湯嗎

懷孕通常可以吃馬蹄煲湯,可以補充身體所需要的營養,但是在吃的時候不可以過量。

在懷孕期間,孕婦不僅要為自身提供營養,還需要為胎兒的生長發育提供營養物質,所以機體所需要的養分會較高。而馬蹄是一種營養價值比較高的水果,其中還有豐富的維生素C、氨基酸、鈣、鐵、磷等營養物質,懷孕期間吃馬蹄煲湯可以補充機體所需要的營養,對于孕婦和胎兒的生長發育具有較多的好處。

雖然懷孕可以吃馬蹄煲湯,但是在吃的時候不可以過量食用,因為馬蹄雖然營養豐富,但是其屬于性寒的水果,如果過多食用,可能會對胃腸道造成刺激,從而引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。

在懷孕期間,還可適當的吃些新鮮的蔬菜,如菠菜、胡蘿卜、西紅柿等,對于身體健康也就有較多好處。

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