骨量偏高一般是指單位體積骨內的骨含量增加，一般是正常的，但是用體脂稱測量骨量一般是不準確的，可以到醫(yī)院進行骨密度的測量。
體脂秤的骨量偏高什么意思
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2021-12-0120110次
骨量是指是單位體積內骨組織比如骨礦物質、鈣、磷等和骨基質比如骨膠原、蛋白質、無機鹽等等的含量，是用來代表骨骼的健康情況，主要是由營養(yǎng)狀況、生活習慣等決定的，比如老年人性激素減少，刺激了破骨細胞的同時抑制了成骨細胞，就會造成骨量減少，而且老年人還會出現(xiàn)營養(yǎng)吸收能力下降，器官衰退等現(xiàn)象，就會導致維生素D缺乏，慢性的負鈣平衡等，也會導致骨量及骨質的下降，就會出現(xiàn)乏力、全身骨痛等現(xiàn)象。但是如果檢測出骨量輕微偏高，一般情況下是不用特殊處理的，不用擔心。
平時要重視鈣、蛋白質的攝入，保證飲食營養(yǎng)的均衡，還要進行適當?shù)倪\動，可以增強體質。
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何峰
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2022-12-07 2842次
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骨量減少是什么意思簡單的來講，骨量減少說明你的骨頭不夠硬，不及時糾正的話那么可能就進化成了骨質疏松。如果此時你的體檢報告上寫著骨量減少，那么就意味著必須趕緊的進行補鈣計劃了。飲食運動方面進行多方面的調控，避免骨質的鈣流失。再就是糾正不良生活習慣，不抽煙、不要喝酒、不要喝過量的咖啡、不要熬夜，平時可以多曬曬太陽。飲食結構上多吃一些營養(yǎng)豐富清淡易消化，高蛋白質、高鈣類的食物，如雞湯、排骨、牛奶、蝦皮與豆制品，芝麻、芝麻醬等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。再就是每天進行適當?shù)捏w育鍛煉來增強自身的體質，增加自身的免疫力。語音時長 1:32”
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2018-11-18 37357次
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體脂秤水分偏低怎么辦體液的量與性別年齡和胖瘦有關，這種情況說明體內水分少，肌肉活性含水量不夠，肌肉缺水，可能是體內的細胞所處的內環(huán)境中鹽分過高。使水從細胞中，通過滲透的方式流失的多。建議多喝水，少鹽多醋，多吃蔬菜和水果來調解，喝水是生命體通過口腔攝入水分的方式，人體每天通過口腔攝入的液體，大約有2升。主要在胃部吸收，進入人體后水分主要用于補充細胞內液和細胞外液，參與人體各種生理活動，因此喝水是維持生命體新陳代謝重要的一環(huán)。水的需求量主要受年齡、環(huán)境、溫度、身體活動等因素的影響。人體一天所排出的尿量約有1500毫升，加上從糞便呼吸，皮膚等途徑丟失的水分，總共消耗水分大約是2500毫升左右。所以健康成年人每天需水量為2500毫升左右。語音時長 1:57”
高明
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