在日常生活中，肉吃多了，確實有可能會引起便秘，因為高蛋白，高脂肪的食物會使胃腸蠕動減弱，糞便長時間在腸道內，引起大便干結，排便困難，容易導致便秘的形成。
在日常生活中肉可以吃一些，但是不建議多吃。蔬菜、水果可以多吃，特別是含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果，因為可以潤滑腸道，促進胃腸蠕動，使糞便易于排出體外，對于緩解便秘有比較大的作用，在日常生活中還建議便秘患者適當的進行體育鍛煉，促進胃腸蠕動，養成良好的作息規律，養成定時排便的習慣。
肉吃多了會便秘嗎
王彥凱主治醫師
中國人民解放軍第537醫院 肛腸科
2021-05-03 6389次
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朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
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陳新愛
主任醫師邯鄲市中醫院
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黃剛
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黃剛
副主任醫師吉化集團公司總醫院
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張繼業
主任醫師山東青島中西醫結合醫院（山東青島中西醫結合醫院互聯網醫院）
2021-05-22 2503次
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肉吃多了會肥胖癥嗎任何食物吃多都會容易導致肥胖，因為肥胖是由于攝入的熱量和脂肪過多，而消耗的較少導致的。所以建議您吃肉也要吃的適量一些，另外配合一些新鮮的蔬菜一起食用，營養更均衡一些，另外飯后要運動運動，不要劇烈運動，可以散散步。
公倩
主治醫師臨沂市人民醫院
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聶里紅
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聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
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