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• 腳扭傷了怎么才能恢復

  腳扭傷了要想恢復就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習肌肉關節的力量，可以練習關節的神經本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習神經本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經，得到一定的恢復和刺激；后期可以練習關節周圍的力量、關節韌帶的強度等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 6437次

• 腳扭傷了怎么判斷是否骨折

  腳扭傷了，最常發現的就是撕脫骨折，有時候我們早期甚至發現不了。那這種情況下，一般如果有骨折，第二天他的腫脹、淤血是特別嚴重的，而且基本上一走就疼。如果出現淤血非常嚴重，這種情況就得去醫院進行拍攝X光片。有時有些微小的骨折，或者一些的撕脫，我們在X光片看不見的時候，需要增加磁共振或者CT來進一步明確。

  

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  史冬泉 副主任醫師南京鼓樓醫院

  2019-02-03 49184次

• 腳扭傷冰敷多久
  對于病人出現足部扭傷的情況，一般24小時以內行冰敷的治療，一是可以緩解疼痛，再就是避免扭傷部位腫脹加重。一般每次冰敷的時間，行三分鐘左右，并且24小時以內可以冰敷七到十次，避免每一次冰敷的時間過長，導致皮膚的凍傷，就會后期引起皮膚軟組織損傷的加重，從而不利于扭傷組織的恢復。所以腳扭傷以后如果行冰敷治療，主要是在24小時以內的冰敷，并且每一次冰敷的時間在三分鐘左右，24小時以內可以冰敷七到十次，來緩解腫脹和疼痛的情況。
  語音時長 1:23”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-27 15238次

• 腳扭傷了冰敷多長時間
  對于病人出現了足部扭傷以后，24小時以內扭傷的組織會有明顯的腫脹，并且還容易導致足部小血管的損傷出血的情況，所以說24小時以內一定要行冰敷的治療。一是可以減輕疼痛，再就是通過熱脹冷縮，來閉塞損傷血管出血的情況，并且還能夠減輕損傷組織腫脹的加重。但是每次冰敷的時間不宜過長，以免導致足部軟組織凍傷。所以說一般足部扭傷24小時以內冷敷，4-5次，每次冰敷的時間不能超過五分鐘，以免導致足部皮膚軟組織的凍傷，從而就會加重損傷的組織，不利于損傷組織的恢復。
  語音時長 1:26”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-22 20789次

• 腳扭傷冰敷多久才搽藥
  腳扭傷之后需要進行間斷性的冷敷，一般冷敷的時間大約在20分鐘，每兩個小時冷敷一次，受傷兩天之內進行間斷性冷敷，受傷兩天之后可以進行局部熱敷。在受傷兩天之后，可以進行適當的涂擦藥物，能夠有效的緩解局部的疼痛癥狀，促進損傷組織的恢復。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-22 6007次

• 腳扭傷腫了冰敷多久
  腳扭傷之后出現了腫脹，需要在受傷兩天之內進行間斷性的冷敷，每次冷敷的時間大約在20分鐘，每兩個小時冷敷一次，可以使用干毛巾把冰塊包裹起來，放在疼痛腫脹最為明顯的部位進行間斷性的冷敷。冷敷能夠使出血的毛細血管閉塞，減少出血，減輕腫脹。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-19 4801次

• 腳扭傷了多久冰敷一次
  腳扭傷了大概需要4個小時到6個小時冰敷一次，與扭傷的嚴重程度有關。扭傷屬于閉合性軟組織損傷，常見于踝關節、膝關節以及腕關節，會導致患者出現關節疼痛、腫脹、活動障礙等癥狀。在腳扭傷后24小時之內可以通過局部冰敷的方式進行緩解，能夠使皮下的毛細血管收縮，從而減輕局部的腫脹以及淤血。如果患者出現的扭傷情況
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-05-22 0次

• 扭傷冰敷多久
  一般情況下，扭傷冰敷10~20分鐘，同時還需要注意的是，扭傷后的24小時以后避免冰敷，在冰敷的同時，還需要配合醫生進行系統的治療。扭傷以后可能會出現疼痛、腫脹等癥狀，在扭傷后的24小時以內，可以在醫生的指導下進行冰敷，冰敷可以刺激局部的神經末梢，產生短暫的麻痹作用，從而降低疼痛的敏感度，起到輔助止痛
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-06-26 0次