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• 體內(nèi)寒氣重怎樣祛除

  體內(nèi)寒氣重可以多吃以下食物祛寒，比如可以吃姜，喝羊肉湯，吃狗肉、牛肉、桂圓等；另外也可以用中藥來調(diào)理，中藥可以考慮用溫腎散寒的中成藥；另外也可以用艾灸的方法來治療，也可以堅持用艾草或溫?zé)崴菽_，達(dá)到溫經(jīng)通絡(luò)的作用。平時要注意適當(dāng)?shù)膽敉膺\動，通過運動可以促進(jìn)全身氣血的運行，激發(fā)身體的陽氣，有助于溫暖全身，排除體內(nèi)的寒氣。體內(nèi)寒氣重一般考慮是由于陽虛引起，平時要盡量少吃生冷寒涼的食物，像綠豆、海帶、冬瓜、苦瓜、黃瓜、雪糕等，寒涼類的食物容易耗傷人的陽氣。

  

  01:14
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 8586次

• 濕氣重怎么調(diào)理.

  一到夏天很多人就會被濕氣困擾，主要表現(xiàn)為身體困重、食欲差、口臭、頭暈惡心、小便黃、大便粘膩等癥狀，而且還會引起虛胖。想要擺脫這些問題，需要改掉這些壞習(xí)慣，雖然夏天很熱，但是也要避免長時間吹空調(diào)，防止汗液不能排出體外，在體內(nèi)聚集；盡量少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料，以免損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕，在平時可以喝養(yǎng)生茶來調(diào)理，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中赤小豆、紅薏米是大家很熟悉的祛濕的藥食同源的中藥，除此之外，還包括十幾味健脾除濕的中藥，可以全面起到除濕的效果，而且獨立包裝，沖泡方便，是上班族很好的選擇。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:30
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 2192次

• 子宮寒氣重怎么調(diào)理
  子宮寒氣重可以多吃一些營養(yǎng)的高熱量食物，如核桃，花生等，都能夠?qū)ψ訉m起到很好的暖和作用，不用擔(dān)心會上火，宮寒體質(zhì)是不會出現(xiàn)上火癥狀的。很多子宮寒氣重的女性都是不愛走路的，并且一旦運動過多就非常容易感到疲勞，動則生陽，因此本身就是寒性體質(zhì)的女性更應(yīng)該增強(qiáng)運動來達(dá)到改善體質(zhì)的功效，其實不需要做劇烈的運動就是最普通的快步走就可以起到很好的做，可以就在平路上行走，如果有卵石路效果會更好，可以對腳底的經(jīng)絡(luò)以及各個穴位起到強(qiáng)烈的刺激作用，以此起到改善體內(nèi)血液循環(huán)的過作用。還有一種方法就是用艾條溫灸，這需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，醫(yī)生會在肚臍處找到氣海穴和關(guān)元穴，用艾條對這兩個穴位進(jìn)行熏艾，長期堅持對于調(diào)理宮寒效果顯著。
  語音時長 1:44”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-24 14273次

• 身上寒氣重怎么排除
  身上寒氣重可能在很多身上都能體現(xiàn)到，首先我們要了解哪些情況下是屬于寒氣重的癥狀，寒氣重一般體現(xiàn)為以下幾種：一、患者的關(guān)節(jié)或者是有經(jīng)常性的疼痛，或者酸脹等不適癥狀。二、大便不成形。三、舌苔厚膩，特別是患者可能舌苔表面上會有凸起的一些小顆粒狀，并且舌苔邊緣會有齒痕這種印記，這說明體內(nèi)的濕氣很重，而引起這些濕氣重可能是長期飲用一些冷飲或者是保暖不強(qiáng)，長期受寒而引起。祛除濕氣的方法有很多，主要有以下幾種祛除濕氣的方法：一、通過食療，食療是多種多樣，因人而異，可以多吃些苦味的食物，如黃瓜、苦瓜、蘿卜葉等等，這些食物中含一些氨基酸、維生素、生物堿、微量元素，具有抗菌消炎，解熱祛暑作用。二、長期泡腳有利于活血，這也是很好的去除身上濕氣的一種方法。三、多運動，特別是體內(nèi)濕氣重的人大多是因為飲食油膩，缺乏運動而導(dǎo)致，所以適當(dāng)?shù)倪\動可以促進(jìn)身體一些器官的運作，加速體內(nèi)血液循環(huán)，也會有利于濕氣的排除。
  語音時長 02:19”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2019-03-13 54180次

• 肺部寒氣重怎么調(diào)理
  病情分析：如果肺部寒氣重，患者會有手腳冰涼、月經(jīng)失調(diào)、食欲不振、口唇蒼白等癥狀。意見建議：中醫(yī)可以通過刮痧、拔火罐、針灸等方法進(jìn)行治療，也可以口服中草藥湯劑進(jìn)行調(diào)理。汗蒸、中藥泡浴，也有一定的驅(qū)寒除濕作用。建議平時可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┙獪鸭t豆薏米粥作為早餐或晚餐食用，都有一定的驅(qū)寒除濕作用。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-11-01 3206次

• 子宮寒氣重怎么調(diào)理
  病情分析：所謂的子宮寒氣重，這時就稱之為宮寒，一般都需要找中醫(yī)面診，開中藥來進(jìn)行調(diào)理治療，如果不想要服用中藥，那就可以服用中成藥，比如艾附暖宮丸以及少腹逐瘀丸。意見建議：如果是找中醫(yī)面診，這時就會用少腹逐瘀湯來進(jìn)行加減，同時還要根據(jù)女性的具體癥狀來加減用藥，而且建議還可以用熱毛巾熱敷小肚子，促進(jìn)積血的吸收。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-15 2505次

• 小腸寒氣重怎么調(diào)理
  小腸寒氣重是中醫(yī)常見的一種證候，主要表現(xiàn)為腹部冷痛、腹瀉、消化不良等癥狀。針對這一問題，調(diào)理方法主要包括以下幾點：首先，調(diào)整飲食習(xí)慣是關(guān)鍵。患者應(yīng)避免過多攝入生冷、寒涼的食物，如冷飲、寒性水果等，以免加重寒氣。同時，增加溫?zé)嵝允澄锏臄z入，如
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-08-29 0次

• 男人寒氣重是腎虛嗎
  寒氣重是民間的俗稱，醫(yī)學(xué)上將具有“冷、涼”特點的稱為寒證，男人辨證為寒證并不能說明就是腎虛。中醫(yī)理論的八綱辨證中，感受寒邪，或陽虛陰盛，導(dǎo)致機(jī)體功能活動減退所出現(xiàn)的具有“冷、涼”的特點稱為寒證，多表現(xiàn)為惡寒或畏寒，喜暖，肢冷蜷臥，自覺怕冷，手腳容易發(fā)涼，舌質(zhì)色淡，苔白而潤，脈緊或遲等。若出現(xiàn)惡寒、喜
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-14 377次