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備孕飲食要注意什么

女, 32歲

2019-01-07 4101次

病情描述:

備孕飲食要注意什么

醫生回答

病情分析:

女性在備孕期間一般建議要飲食健康,所以這時要注意不要吃垃圾食品,而且辛辣刺激的食物最好少吃,通常建議要多吃新鮮的蔬菜水果,而且高蛋白類的食物以蒸和燉最好,比如清蒸的鱸魚以及白灼蝦,或者是清炒的瘦肉或者牛肉。

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