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• 大腿內側抽筋怎么辦

  大腿內側抽筋主要是大腿內側，一般叫內收肌，這些肌肉長在骨盆下邊，小腿上邊膝蓋的下邊，這些肌肉抽筋就會導致髖關節活動受限，膝關節活動受限，需要外展、外旋下肢，通過髖關節的外展，外旋小腿的外旋來使大腿內側的肌肉得以拉伸，拉伸以后肌梭才會緩慢的放松，而緩解疼痛?？梢宰隼斓耐瑫r，可以做肌肉的一些按摩等，最好的方法還是平時注意髖關節周圍肌肉力量，髖關節活動度等功能的維持。

  

  01:42
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 10462次

• 大腿內側痛怎么辦

  大腿內側疼主要是，由于大腿內側的內收肌，過度的牽拉勞累而產生的疼痛，內收肌是收髖關節、收大腿、收小腿、內旋小腿，只要動作力度過度，過長的時間，都會產生大腿內側，肌肉的疼痛，比如一些動作需要強力的，外旋外展，這時小腿內側肌肉，就會強烈的收縮來控制姿勢。這時需要放松，使大腿內側肌肉，不再異常的受力，減少它的負重，減少它的出力，同時可以做內側肌肉的按摩，理療等，促進局部的血液循環，改善大腿內側肌肉的功能而緩解疼痛，也可以口服、外用一些消炎止痛藥物，來緩解疼痛。

  

  01:48
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 6604次

• 大腿內側筋疼怎么辦
  對于大腿內側筋痛最為常見的原因考慮兩方面：第一還是由于長時間過度的勞累，牽拉刺激引起的筋痛，第二還是由于外傷而引起的，筋的損傷也會引起病人出現筋痛的。針對于這些情況，治療方案差不多，都需要嚴格的注意休息保護，盡量減少對于局部的刺激，活動太多太劇烈會加重病人癥狀，并且不利于恢復的，千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果是外傷引起的一般需要等到傷后48到72小時以后才可以進行熱敷的，如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，一般慢慢就會好起來的。
  語音時長 01:23”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-11 9079次

• 大腿筋疼怎么辦
  有些人長期被大腿筋痛所困擾，出現筋痛的情況很可能是因為缺鈣引起的。當身體出現嚴重缺鈣情況的時候就會出現非常嚴重的抽筋癥狀。如果體內只是在缺鈣的初期，那么腿部的筋就會有一種疼痛的感覺。遇到這種情況就需要對自己進行適當的補鈣，可以服用一些鈣片或者是液體鈣，平時多吃一些含鈣量高的食物，多方面進行鈣質的補充。如果在進行了一段時間的補鈣以后腿里面的筋痛情況并沒有得到改善，那么大家最好是去醫院進行檢查，這種情況很有可能是筋骨受到了拉傷，也許自己之前自己的腿部受傷了，但是沒有得到自己的重視。有時候自己摔倒或者是過分的拉伸自己的腿部，很有可能將自己的筋弄至損傷，所以在這種情況下最好還是去醫院進行一個檢查，檢查看大腿里面的筋疼是否由大腿損傷所引起的。
  語音時長 1:31”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 18078次

• 大腿內側筋疼
  第一、最常見的原因就是筋膜炎，所謂筋膜炎是慢性的無菌性炎癥。 第二、比較常見的原因就是感染，感染引起炎癥水腫，引起大腿內側的疼痛。 第三、就是內部的腫瘤，軟組織的腫瘤或者骨組織的腫瘤，都可以引起內側的疼痛。 第四、其它比較常見的原因，比如股骨頭壞死，股骨頭壞死它的早期表現就是疼痛，疼痛以大腿內側或者骨內側疼痛為主，這種原因還是比較常見的。
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 2802次

• 大腿內側筋拉傷怎么辦？
  病情分析：大腿內側筋拉傷要即刻休息，冷敷，壓迫，抬高腿進行保守治療，同時還可以用非類固醇抗炎藥物來促進肌肉的修復。如果是肌肉完全撕裂的患者，就要考慮進行手術修復。意見建議：建議每天要保持良好的心情，盡量多注意休息，要注意局部的保暖，減少在陰暗潮濕的環境下工作，每天的作息時間要有規律。飲食多以清淡為主，減少辛辣油膩性食物的攝入量。
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-05-22 1804次

• 劈叉時大腿內側的筋疼怎么辦
  劈叉時大腿內側筋疼，這是許多舞蹈愛好者、瑜伽練習者或運動員可能遇到的問題。面對這種情況，我們可以從以下幾個方面著手緩解痛感：首先，預防總是優于治療。確保在進行劈叉等高強度拉伸動作前進行適當的熱身，這能有效減少肌肉和筋膜的損傷風險。其次，當感
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-08-08 0次

• 無緣無故大腿內側筋疼
  無緣無故大腿內側筋疼可能是急性損傷，但是也不排除有腰椎間盤突出的可能。1、急性損傷：如果大腿的內側受到了撞擊或者是有明顯外傷，通常會造成大腿內側的筋膜出現急性損傷，從而會導致大腿內側的筋出現疼痛的現象。這種情況一般需要立即停止活動，然后使用冰塊對局部進行冷敷，能夠起到一定的止血作用，之后需要使用繃帶
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-22 3331次