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• 腳踝韌帶拉傷怎么辦

  腳踝扭傷拉傷以后，第一個千萬不要自行地處理，要到醫院看看踝關節韌帶有沒有斷裂。如果韌帶斷裂了，需要醫生把它接起來。如果說沒有斷裂，你自行處理有時候適得其反，尤其早期不能輕易地揉，假如說有骨折了，可能骨折本來沒移位，你一按揉最后移位了，把本來一個小的疾病變成大的疾病了，甚至還可能會留下殘疾，留下后遺癥就得不償失了。所以一定到醫院，找專業的大夫看，往往都要需要照張X光片。一個簡單的扭傷，可能照張X光片都能解決問題。所以不要輕視腳踝扭傷，有很多病人都是早期簡單的腳踝扭傷，沒有處理好，最后形成了習慣性崴腳，腳踝部經常腫脹。治療韌帶損傷有很多種方法，如果說你的韌帶沒有斷裂，可能用一些中醫中藥的方法，像中藥的外洗。如果韌帶有損傷了，確認踝關節已經不穩了，踝關節不穩有功能性不穩定和解剖性不穩定，如果是一個功能性不穩定，又有一個解剖性不穩定，可能需要做手術。但這種手術也不大，一個很小的口，就可以解決你這個問題。還有的大夫喜歡用關節鏡來做也都可以，這樣就把這個問題解決了。所以你還是要找專業的醫生，去看一個踝關節韌帶的損傷。當然踝關節韌帶損傷，分急性踝關節韌帶的損傷，和慢性踝關節韌帶的損傷，急性踝關節韌帶的損傷，早期固定可能就解決了，如果它已經形成了慢性損傷了，這個需要到醫生那進行一個判定。

  

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  陳兆軍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-06-14 17923次

• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復好，你再一次這種動作或者這種受傷機制再次發生，導致這個修復，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復復痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復時間，肌肉我們組織的損傷，修復是需要時間的，讓它修復好之后，我們在逐漸加強練習，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 49545次

• 肩膀拉傷怎么辦恢復快
  一，軟組織受傷時用冷水，或冰袋敷在患處表面，通過冷敷可以減輕疼痛，凍僵感覺神經系統，而起到抗刺激的作用，冷刺激超過了創傷的疼痛，因此疼痛會得到緩解，并且可以阻礙局部供應，減少損傷的組織流血，使損傷范圍不再擴大。二，用具有彈性的繃帶，包扎傷處，包扎時必須均勻，否則會在壓縮繃帶的邊邊緣，形成帶形的腫脹；另外還要經常檢查壓縮的情況，以保證血液循環不受影響。三，巧用重力作用，在受傷之后上肢會有瘀血，和腫脹現象，可利用重力作用，提高上肢到高于心臟的部位，來抵御淤血和腫脹。四，休息與適量運動，當損傷產生時，應立即休息，但休息時間不能過長，持久的休息對運動創傷是有害，有控制的緩和運動可以引起體內血液再分部，加強傷部供血與代謝，起到修復的作用。五，受傷后24到48小時內，不能實時治療，受傷部位的毛細血管容易破裂，經按摩皮下血會增多，易導致損傷范圍擴大或加重。
  語音時長 1:37”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-12 13279次

• 胸部拉傷怎么辦恢復快
  胸部拉傷的話，患者應該盡早的去當地三甲以上的醫院進行檢查，對癥使用藥物，平時按摩為主，平時要多注意休息，適當進行運動，要加強自身的營養。主要是從飲食方面多攝入維生素和高蛋白質，有效的幫助恢復，比如多吃點新鮮的水果或者蔬菜，小腿的肌肉拉傷應該多吃豬肝、瘦肉粥，另外按摩應盡量感覺舒服為主，運動導致的肌肉拉傷會有疼痛的感覺、功能障礙，患者可以采用針灸、艾熏等治療方法，這種治療方法可以使患者疼痛減輕，此外科學合理的鍛煉有助于恢復。在平時生活中可以多吃新鮮的水果或者蔬菜，多吃營養價值含量高的食物，來補充患者自身所需要的營養價值，與此同時患者還應該調整好自己的心態，正確的看待疾病，積極的盡早的去醫院接受全面的檢查以及治療，平時生活要有規律，早睡早起多注意休息，多喝水好了。
  語音時長 1:30”
  張奇 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-06 4590次

• 胳膊拉傷怎么辦恢復快
  病情分析：胳膊拉傷之后，一般主要會造成局部的皮膚、肌肉軟組織損傷的現象，損傷之后會造成局部的疼痛，腫脹，淤血等癥狀。意見建議：對于拉傷的治療，首先要注意休息，休息可以促進損傷的有效的恢復。同時，在受傷的前期可以冷敷處理，受傷的中后期熱敷處理，這樣有助于減少腫脹淤血的現象。還可以配合應用消炎止痛的藥物，活血化瘀的中藥，熱敷理療等方法促進恢復。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-06-06 3701次

• 肌肉拉傷怎么辦恢復快
  病情分析：輕中度肌肉拉傷可保守治療，包括減少患肢活動，注意休息，必要時使用彈力繃帶固定制動，24小時內冰敷抬高患肢減輕腫痛。48小時后熱敷，局部噴涂云南白藥氣霧劑活血化瘀，促進肌纖維修復。重度肌肉拉傷出現肌肉完全斷裂需手術修復治療，術后康復鍛煉。意見建議：肌肉拉傷經過及時規范治療，輕中度二到四周可以恢復，重度拉傷需要數月才能痊愈，一般預后良好。建議患者日常避免劇烈活動，適當鍛煉，運動前做好熱身，做好防護措施避免肌肉損傷。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-07-27 802次

• 肩膀拉傷怎么辦恢復快
  肩膀拉傷后，為快速恢復，患者應采取綜合治療措施，包括冷敷、熱敷、藥物治療、休息與康復訓練。正確處理可有效減輕疼痛，促進肌肉與韌帶修復。拉傷初期（24-48小時內），應用冰敷幫助止血、減輕腫脹及緩解疼痛。可用冰袋或冰塊包裹在毛巾中，每次冰敷1
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-20 0次

• 肩膀拉傷怎么辦恢復快
  一，軟組織受傷時用冷水，或冰袋敷在患處表面，通過冷敷可以減輕疼痛，凍僵感覺神經系統，而起到抗刺激的作用，冷刺激超過了創傷的疼痛，因此疼痛會得到緩解，并且可以阻礙局部供應，減少損傷的組織流血，使損傷范圍不再擴大。二，用具有彈性的繃帶，包扎傷處，包扎時必須均勻，否則會在壓縮繃帶的邊邊緣，形成帶形的腫脹；
  馮明利 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-11-30 663次