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躺久了腰痛是什么原因

男, 57歲

2021-03-21 861次

病情描述:

躺久了腰痛是什么原因

醫(yī)生回答

病情分析:

躺久了腰痛,有可能是床墊太軟,或者姿勢不良,脊柱不能維持正常生理曲線,腰背部肌肉緊張不能放松,久了引起腰痛。腰肌勞損,腰椎間盤突出等也會出現(xiàn)躺久了起來腰痛。

意見建議:

休息時最好選擇硬板床,保持良好睡姿,做好腰部防寒保暖。加強腰背肌肉訓(xùn)練,增加脊柱穩(wěn)定性,保護腰部。可進行熱敷,針灸等理療緩解癥狀。腰痛持續(xù)性加重的,應(yīng)及時到醫(yī)院就診,明確診斷,針對性治療。

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