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肥胖癥患者如何科學(xué)減肥

女, 45歲

2020-06-23 1289次

病情描述:

肥胖癥患者如何科學(xué)減肥

醫(yī)生回答

病情分析:

肥胖癥患者科學(xué)減肥,首先應(yīng)進(jìn)行飲食調(diào)理,多攝入蔬菜、水果、粗糧、豆制品,減少高糖、高鹽、高脂的食物,保持飲食清淡。其次要結(jié)合體育運動,可以進(jìn)行跑步、瑜伽、體操、游泳等,長期堅持就能達(dá)到瘦身效果。

意見建議:

肥胖癥容易引起心腦血管疾病,還容易患上糖尿病、高血脂、高血壓。一定要控制好體重,但要注意不能隨便服用減肥藥物,以免出現(xiàn)副作用。

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