杏子含維生素c嗎

男， 11歲

2020-09-11 3285次

病情描述：

杏子含維生素c嗎

彭鑫主治醫(yī)師

吉安市中心人民醫(yī)院兒科

杏子含有維生素C。杏子還含有較多的糖、蛋白質(zhì)以及鈣、磷等礦物質(zhì)，維生素A、維生素B族，具有增進(jìn)食欲，潤(rùn)肺定喘，生津止渴的作用。杏肉味酸、性熱，有小毒，吃多了容易激增胃里的胃酸傷胃引起胃病，建議少量食用。

吃杏子時(shí)，不要和牛奶、雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物同時(shí)食用。也不要和黃瓜或動(dòng)物肝臟及胡蘿卜同時(shí)食用。兒童不易多吃，吃多了容易上火。

王輝主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院兒科

杏中含有維生素c，維生素c幾乎存在于所有的水果蔬菜等植物中，它的化學(xué)名稱(chēng)叫抗壞血酸，是一種酸性物質(zhì)，因此大多數(shù)酸性的食物中都是這個(gè)成分的，只不過(guò)是在杏子中含有維生素c的含量是比較低的。

人體所需要的維生素c來(lái)源于食物和水果，因此，孩子只要每天保證足夠多樣的新鮮蔬菜和水果，就能夠保證足量的維生素c的攝入。