天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

乳酸堆積是怎么回事

00:00
1:20

醫生主講實錄

乳酸是由于運動過程中,體內葡萄糖的代謝過程中產生的中間產物。由于運動量相對較大,負壓比較頻率比較快等這些原因,超過了無氧運動的強度,而導致了其體內產生的乳酸,不能在短時間內進一步的分解為水和二氧化碳,氧氣供應不足,而形成無氧代謝。從而導致大量的過度產物乳酸,在體內形成堆積,從而出現肢體的酸痛,腫脹等這樣的感覺。

所以運動之后,如果要加速乳酸的排泄,一個是持續的有氧運動,再一個就是熱水澡或者是桑拿,按摩等都可以促進乳酸的排泄。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 玉树县| 临夏市| 章丘市| 酒泉市| 屏东县| 闽清县| 阳山县| 金川县| 同德县| 林口县| 三门峡市| 马边| 响水县| 罗甸县| 塔城市| 满城县| 囊谦县| 盐山县| 天水市| 延吉市| 镇平县| 甘德县| 德保县| 灌阳县| 镇康县| 屏东市| 东源县| 南川市| 华容县| 湘潭市| 张家界市| 广宁县| 阆中市| 南川市| 如东县| 香港 | 彭阳县| 莆田市| 乌恰县| 潍坊市| 瓦房店市|